8. 인바디는 믿을수있는건가요? 참고만 해야할까요? 이번주는 약간 환멸감을 느꼇습니다 위 사진에서 지방이 2kg늘고, 근육이 2kg줄었습니다.. 그래도 열심히하는 중인데 외식, 칼로리 절제에도 불구하고 왜 저런 결과가 나올까요?

15. 맛있게먹으며 빼자주의입니다. 가슴살도 열심히 먹는데 얼만큼먹어야 근손실을 최소화할수있을까요? 과잉한 (염분)소금은 왜 해가되나요

저같은 근육형비만인 경우, 마른 근육질형으로 가기 위해서 어떤 프로그램을 일주일간 설계해야할까요

출산한지 4개월입니다겨울인데 빠른걸음으로 매일 40분정도씩 걸어도 괜찮나요?

안녕하세요31살인데 자궁근종진단을 받고 석류,칡 같은 여성호르몬이 많이 나오는 음식은 저에게 오히려 안좋다고 하더라고요그래서 음식먹는데 조심스럽습니다베리류 - 아사이베리,블루베리, 아로니아 를 꾸준히 먹으려하는데혹시 이것도 자궁근종에는 안좋나요?