원래 샐러드를 즐겨 먹었는데, 철분제를 먹은 이후 부터는 샐러드가 아예 먹기 싫어졌어요. 또 변비에 걸려서 너무 괴롭네요. 지금은 주로 샐러드 대신 과일로 먹고, 억지로나마 채소도 조금 먹고 있어요. 화장실을 잘가려면, 또 잘먹던 샐러드를 맛있게 먹으려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
닭가슴살 매일 장기간 복용시 대장암 같은 큰 병에 걸릴 가능성 있나요? 붉은 육류는 자주 먹으면 걸릴 확률을 높은거 알고 있지만 닭가슴살 같은 흰색 육류도 일단 고기이니까 궁금해서 물어봅니다.
오X기 같은 일반 식품 ...마트에서 파는 그런 올리브유도 괜찮은가요? 위염이나 위하수가 포함된 변비여도 올리브유가 몸에 좋나요?