저는 30살 남자입니다 최근 1년새 몸무게가 25kg 가 늘었습니다 키 179에 몸무게 123kg입니다 직업은 화물운전사 입니다 밥은 아침은 안먹고 점심은 주로 편의점 저녘은 밥을먹습니다 근데 문제는 저녘을 많이 먹는것입니다 배가 불러도 먹고 심심하면 군것질까지 합니다 먹으면 안된다고 생각하지만 계속 먹습니다 자제가 안되는데 이경우에는 약을 먹어야 할까요?

살을 한번에 많이 빼는 방법은 없을까요?

헬스케어심박수측정기로 평상시에도 심박수가 200 을넘어요 왜그런걸가요?최고로운동했을때의 심박수보다높게나옵니다. 35살에 키176에 몸무게 84정도나갑니다

27살 남자 100키로 남자입니다. 요새 집에만있어서 운동할려고합니다. 고무줄체질이라 빼고찌고하는데요. 평일은이제 일해서 저녁에 헬스하고주말은 천산책길에서 2시간왕복부터 늘릴생각입니다 밥은 하루일식해요. 원래장안좋아서 밥을잘안먹어요 소화기관도 안좋구요. 이렇게 꾸준하게하면 6달안에 살뺄수있을까요?

운동을매일1년동안하면 뱃살이빠지나요?