안녕하세요 올해 31살인 남자입니다. 요즘 과도한 업무와 육체피로로 영양제라도 챙겨 먹으려고 하는데 30대 남자에게 꼭 필요한 영양소와 그에 맞는 영양제를 추천 받고 싶습니다~

두달째 머쉬론 복용중인데요 첫달복용중 부정출혈 기간이 일주일이상지속되다가 피임약28일 완복용 후 3일만에 생리를 했습니다. 그것도 부정출혈이다가 생리로바꿨습니다.그래서 혼란이와서 생리시작2일차부터 두번째달 약 복용했구요두번째달은 완복용 2일전부터 부정출혈이다가 완복용후 2일후에생리를 시작했습니다. 보통 휴약후 일주일안에 한다고만하지 이렇게 빨리 생리를 시작한다 얘기는못들어봤 ...

테아닌이라는 건강보조식품을 먹으려 하는데 검색해보니 L-테아닌이라는 게 검색되더라고요. 테아닌과 L-테아닌이 같은 것인지 궁금합니다.

안녕하세요 37세 182/87체격을 가진 남자입니다 최근 비타민C비타민B씨스테인 루테인 co-q10 을 하루 한알씩 섭취하고 있는데요 영양제를 먹어서 간에 무리가 가는건 아닌지 궁금해서 여쭙습니다

안녕하세요.30대 초엽예비 아빠입니다.제 와이프가 임신 7주차입니다.지금 엽산제와 비타민보충제를 먹고있습니다.인터넷과 지인들에게 물어보니 elevit라고 하는 임산부 전용 영양제가 있어 그걸 구입할려고 합니다.elevit보통 약을 출산 전후로 복용하면 좋다는데 2~3가지 제품중에서 어느것을 골라야 할지 모르습니다.약을 보니 임산중에 먹는것과 모유수유중에 먹는것을 구별해주면 ...