그럼 한미오메가 3연질캡슐을 일반인이 건강식품먹듯이 먹어도되는건가요?

두 제품 내용물 차이가 많이나는건가요?무슨차이인가요?

안녕하세요? 철분을 복용하고 있어서 철분과 함께 비타민 C를 복용하고 있는데요. 전 지금 1000mg을 먹고 있는데 언니는 너무 과하다고 하루에 500mg만 먹어야한다고 하네요. 오히려 과잉으로 섭취하면 결석이 있을수가 있다고 하는데요. 맞는 말 일까요? 하루에 몇 mg을 먹어야하나요? 1000mg은 과한걸까요? 궁금합니다. 감사합니다.

현재 비맥스 액티브라는 영양제를 통해 비타민b군을 섭취해주고있는데요 요즘 머리가 좀 빠지는거같아 맥주효모를 먹어주려하는데 맥주효모에도 비타민b가 들어있다는데 하루에 같이 먹어도 괜찮을까요? 과잉섭취인가요?

안녕하세요? 35개월 남자아이를 키우고 있는 아빠입니다. 아이의 영양 섭취를 위해서 아연 영양젤리와 유산균을 먹이고 있는데 아연젤리의 1일 섭취량이 8.5mg(100%) 이고 유산균의 1일 섭취량이 2.55mg(30%)으로 되어 있습니다. 이 두가지를 하루에 1포씩 먹이고 있는데 아연의 1일 섭취량이 과다가 아닌지 궁금합니다. 아이의 몸무게는 17kg입니다.