음식조리시인.칼륨 제거법을 상세히 알고 싶어문의드립니다

안녕하세요 저는 고등학생입니다. 여학생이고 몸무게는 50kg입니다. 살을 빼려고 굶거나 하루 한 끼를 먹고있는데 괜찮은 방법일까요? 그리고 허벅지 살이랑 뱃살을 빼고싶은데 어떻게 하면 뺄 수 있을까요? 건강하게 뺄 수 있는 다이어트 방법도 알려주세요~

제가고3학생이고 키는172에다가 몸무게는106kg입니다.너무심각해서다이어트를할려고하는데어떤식으로하는게좋을까요? 아그리고제가통뼈여서 사람들이다90kg대로봅니다..

34/160/72kg 아침 점심까지는 과일과야채등으로 잘 먹는데 유독 저녁이 많이먹게되던데요 저녁 배고프지 않을 식단을 어떻게해야할까요!?! 아침 : 바나나 내지는 사과 견과류 점심 : 야채 샐러드 키워 바나나 달걀 1개 저녁 : 바나나

하루에 한끼만 먹는다면 체지방이 분해되나요?