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물을 많이마시면 어디에 좋나요?
물 2리터정도이상은먹는데 적당한가여
나이 22살 여자 키 167 몸무게 68 출산한지 100일 되엇고, 62키로에 임신해서 84키로까지 쪗다가 16키로 빠지고 6키로가 남아잇어요 52키로까지 빼고싶어요.
살뺄때 탄수화물은 어느정도만 먹으면 좋을까요?
제가 시간이 안나서 밤에 10분동안 달리기를 하려고하는데 밤에 파워에이드같은 이온음료 마셔도 괜찮을까요??