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생리 전 일주일엔 운동해도 소용없나요?
단기간에 허벅지살 불태울수있는 운동이나 다이어트 팁 알려주세요! 운동은 어떤 운동을 얼마나 해야되는지 자세히 알려주세용 ㅜㅜ 16살 여학생이고 키 171 , 몸무게 57입니다
복근 만드는 가장 효율적인 방법이 뭔가요?
11자 다리 만들수 있는 운동이 있다면 추천해주세요!!
매일 한시간반정도걷는데 땀도많이 나지않고뛰기에는 부담되고걷는것이 운동효과가 있는지궁금합니다^^