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전문가 정보

정봉규 [운동전문가] 총답변: 537 하이닥 Score: 24
정봉규 운동전문가
소속기관 : 쥬비스 성신여대점
주       소 : 서울 성북구 동소문동4가 260 지하1층
전화번호 : 02-923-0443
홈페이지 : www.juviscorp.co.kr
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
다리 SMART TAG : 근육 남성 시니어 재활의학과 예방 건강증진

저희 아버지가 170cm 74kg이고요 다리가 가늘어요 운동은 많이 하는편이구요 술을 자주마시는편입니다다리가 상체에비해 얇은거같은데 왜 그런거죠?헬스장에서 운동을해도 다리에 근육이나 살인가... 달라지지가않네요

자세히 보기 > 2019.09.03
Question
24살 168cm 72kg 여성입니다요근래 다이어트를 ... SMART TAG : 소화기계 소장 대장·직장 한방과 설사 복통

24살 168cm 72kg 여성입니다 요근래 다이어트를 시작하고 있어요 저녁은 거르고 있는데 어제 배가 너무 아파서 뛰질 못하겠더라구요. 아침에는 설사도했는데 배가 또 아프고 걸을때마다 통증이 있어요

자세히 보기 > 2019.09.03
Question
체중증가 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 정신/신경계 청년(20~30대) 남성 정신건강의학과 정신질환 건강증진

정신과 약 부작용으로 체중이 몇년에걸쳐 약 20kg증가했습니다 목부분 허벅지부분 배부분등에 집중적으로 증가했어요 다이어트를 하려고하는데 이게 내장지방인지 피하지방인지모르겠네요 어떻게 구분하나요? 그리고 시중에 유명한 다이어어트보조제를 섭취하여도되나요?어떤운동이나 식습관도 알려주세요..

자세히 보기 > 2019.08.26
Question
야간근무를 하다보니 몸무게가 자꾸 늘어나요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

야간근무를 하다보니 몸무게가 자꾸늘어나요ㅜㅜ생체 리듬이 깨져서그런가요? 조금만 신경안쓰면 금방55kg이래요배도 나오고 20대 30대에는 그런게 없었는데ㅜㅜ40대들어서 부터 몸무게 증가가 심하게 나타나요그리고 생리 할때쯤이면 복식을 하게 됩니다 음식 조절과 운동을 어떻게 관리를 해야할까요?근무시간은 밤12시부터 그 다음날 12시~1~2시입니다

자세히 보기 > 2019.08.23
Question
건강상담 문의합니다. 30대초반 남성입니다. SMART TAG : 청년(20~30대) 남성 가정의학과 진단검사의학과 건강검진 건강증진

30대 초반의 남성입니다. 건강상담입니다. 10대와 20대때에는 돌을씹어먹을만큼 건강하고 날렵했는데 올해초부터 건강악화가 느껴질민큼 체력이 감소되고 몸이 예전같지 않은게 자꾸 느껴집니다. 무뎌진것도 느껴지구요 집중도 예전같지가 않네요. 10대와 20대에는 과도하게 일을해도 몸이 버텼는데 2년전부터 겨울시즌만 되면 건강악화가 느껴졌고 과도한 일과 피로로 인해서 몸이 안좋아져서 ...

자세히 보기 > 2019.08.22
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