안녕하세요. EGCG를 먹으려고 구매했는데 알아보니 간에 무리가 있다는 부작용이 있더라고요. 실린마린 밀크시슬이 간에 좋잖아요? 그래서 점심에는 밀크씨슬 저녁에는 egcg를 복용하려고 하는데 괜찮을까요? 혹시 혼용하면 영양제 효과가 떨어지나요? 안전하고 효과좋게 먹는 섭취방법 좀 알려주세요!

현재 자가면역질환으로 인해 눈(망막)에 염증이 생겨 여러가지 영양제를 먹고 있습니다. 혹시 제가 먹는 영양제가 몸에 무리를 주고 있는건지 조금 줄여야하는건지 궁금합니다. 매일같이 먹고 있는 영양제 입니다. 종합 비타민 (엑셀비타 프리미엄) 오메가3 (리얼트루 식물성 오메가3) 루테인 (루테인 지아잔틴 164) 안토시아닌 (훼밀리 빌베리 10000) 베타카로틴 (더 리얼 베타 ...

안녕하세요? 저희 어머니가 이번에 다수의 갑상선 결절+ 골다공증 전 단계 진단을 받아 의사선생님 조언대로 칼슘+마그네슘+비타민d+아연 영양제를 복용하려고 합니다. 저희 어머니 증상이 갑상선 항진증 같진 않습니다. 그런데 영양제가 해조칼슘이다 보니 요오드가 함유되어있지 않을지 걱정되는데 갑상선 결절환자가 먹어도 되는지, 또 갑상선 결절에는 칼슘마그네슘 영양제를 먹어도 되는지 ...

어느 사이트에서 밀가루나 탄산음료를 먹으면 머리뼈나 얼굴뼈 광대뼈가 커진다는데 이말이 사실인가요?만약사실이라면 성인이 된이후에도 밀가루나 탄산음료를 먹으면 머리뼈나 얼굴뼈 광대뼈가 커질수 있는 걸까요?정말 재친구들은 햄버거나 피자를 먹는데 저만 옆에서 못먹고 있네요...시원한 답변 부탁드리겠습니다

오늘 건강검진을 받았는데 혈압이 138 81이더라구요. 이제 막 30에 높은 수치이기도 하고 가족력도 있어서 식단 관리를 해보려고 합니다. 채소를 많이 먹어야하는건 알고 있는데 단백질 섭취로 저염 닭가슴살과 생선 그리고 소금을 치지않고 소스로 발사믹식초에 올리브유 꿀을 섞어 곁들여 먹으려하는데 이렇게 하면 되겠죠?