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임채연 [영양사] 총답변: 821 하이닥 Score: 569
임채연 영양사
소속기관 : -
주       소 : 서울 강남구 삼성동 163-3
전문분야 : 성인영양 소아영양 질환영양 체중조절 영양학이론
소       개 :국민건강, 행복구현에 이바지하는 마음으로 믿을 수 있는 건강상담을 통한 올바른 건강기능식품섭취 문화를 꿈꾸는 하이닥 의학기자 임채연입니다.

건강Q&A

Question
여성호르몬과 검정콩밥 SMART TAG : 중년(40대) 여성 건강증진

안녕하세요?저는 현재 당뇨전단계라서 혈당 조절을 위해 현미를 먹고 있습니다.다름이 아니라, 현미가 너무 깔깔하고 입에 안맞아서 밥을 검정콩밥으로 바꾸어 먹어 보려고 하는데요,콩밥이 혈당을 천천히 올려주기 때문에 좋다고는 하던데한편으로는 콩에 이소플라본이 들어 있어 유방암 발병과도 연관이 있기에 함부로 콩밥을 해먹어도 될까 의구심이 들어이렇게 질문을 드리게 되었습니다.검정콩밥 ...

자세히 보기 > 2018.12.18
Question
자궁 선근증에 안좋은 음식도 있나요??? SMART TAG : 여성생식기 청년(20~30대) 여성 산부인과 자궁선근증 여성생식기질환 건강증진

생리통이 심해서 초음파 검사를 했더니선근증이 1.7센치정도 있다고 하셨는데요.....인터넷 검색을 해보니 음식관련해서 좋은 음식안좋은 음식들이 나오던데....석류,홍삼,자두,복숭아 ,콩 이런음식이 식물성 에스트로겐이 많아서 선근증을 더 커지게 한다는데...이 말이 진짜 정확한건지 아닌건지....ㅠㅠㅠ선근증 생겨서 속상한데 음식도 조심해서 먹어야 하나요????

자세히 보기 > 2018.12.18
Question
단백질 보충제 먹으면 되는지 문의 드립니다. SMART TAG : 장년(50대) 여성 건강증진

안녕하세요...우리나라 노인들이 단백질이 부족하다는 신문기사를 봤습니다.고기를 싫어하는데두보,달걀도 좋을거 같습니다.그리고 헬스운동 할 때 먹는 단백질 보충제또는 맥주효모 중에는어떤게 좋을까요?답변 감사합니다. 수고하세요..

자세히 보기 > 2018.12.07
Question
choline 영양보충 SMART TAG : 장년(50대) 남성 건강증진

51세된 남성입니다.얼마전 까지 매일계란2개식을 먹다가, 계란의 choline 성분과다가 전립선암에 걸릴확률이 올라간다는 이야기 를 듣고, 다 끊었습니다.계란말고, 다른 어떤 식품을 먹으면 충분한 choline 을 섭취할수있을까요?현재,아침엔 바나나 1개, 고구마 한개, 꿀반숫깔 + 계피(1티숫푼) 점심땐, 힌밥+된장찌게저녁땐, 견과류(알몬드+호도) 위를 참고로, 현재 어떤 ...

자세히 보기 > 2018.11.30
Question
여드름에 매실, 녹차 좋나요? SMART TAG : 외피계(피부/털/손/발톱) 피부 청년(20~30대) 남성 소아청소년과 피부과 여드름

안녕하세요. 저는 23살 남자이고 여드름을 갖고 있습니다. 볼쪽에 가끔 나고 주로 입 근처와 입밑, 혹은 턱라인과 목쪽에 많이 나는 편이에요. 예전부터 여드름을 좀 심하게 앓아 T존이라고 부르는 코와 콧등부분, 입가가 좀 붉은기가 있고 밖에 좀 오래 있거나 자극적인걸 먹거나 피곤하면 볼쪽도 붉어지더라고요. 다름이 아니고.. 여드름에 매실과 녹차가 좋은지 궁금합니다. 물론 피 ...

자세히 보기 > 2018.11.19
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