안녕하세요 :) 근력운동을 시작한지 1년쯤 되어가는 20대 중반 남자입니다 다른 운동을 할 때는 괜찮은데 등운동을 하면 특히 허리가 아프네요ㅠㅠ 운동할 때는 괜찮다가 다음날이나 몇 시간 뒤에 허리 오른쪽이나 왼쪽 근육있는 곳이 자세가 구부정하면 아프고 그래요 그러다가 한 이틀정도 지나면 또 괜찮아지고 그러네요 디스크가 의심되는 건가요?? 아니면 그냥 허리 근육이 약한 건가요 ...

178 90키로에요 살빼기시작한지 2주정도됬는데 4키로정도 빠진거같아요 그전 까진 치킨 햄버거같은 인스턴트식품은 물론이고 특히 콜라를 하루에 1리터씩 마신거같아요 근데 탄산을 완전히 끊고 인스턴트 식품을 자제하면서 먹는양도 전보다 덜 먹으니까 4키로정도 빠졌어요 운동은 복근운동만 했구요 잘하고 있는건가요 담주부턴 헬스도 같이 병행하려구요

운동을 할때 걷고 뛰고하는데 뛸때마다 손가락하고 손바닥이 저려와요 그리고 한번씩 운동하거나 일할때 눈앞이 핑 돌면서 어지러워요 왜이러는걸까요?

평소 허리가 굽었다는걸 느끼고 있었고 10대일때 측만증 진단을 받았었습니다. 자연스럽게 어깨도 움츠러든상태로 지내오다가 몇년전부터 운동하고 스트레칭을 해오고 있는데 자세교정은 힘들더라구요. 근데 문제는 움츠러든 가슴을 어깨를 피면 손가락에서 소리가 나듯 흉골(복장뼈)쪽에서 소리가 나면서 펴집니다. 한번 피고나면 연속으로는 소리 나지않고 몇시간 지난 후에 손가락에서 소리 나는 ...

엄마가 과거 교통사고 후, 췌장에 손상을 입으신 후로 혈당조절 등이 안되면서 후유증으로 당뇨와 고혈압 등이 온 상태입니다. 최근 혈당 조절이 안되면서 혈당이 300이상 올라가기도 하고 때때로 저혈당이 심하게 오기도 해서 당화혈색소 검사를 했더니 10이상 나왔습니다. 인슐린 주사 등을 적용하기에는 저혈당이 여러번 왔어서 무섭고, 병원에서는 매번 식이조절하라 하시지만 엄마는 실 ...