딱딱한 마사지볼로 중둔근쪽 근마사지를 하다보면 표시된 중둔근이 붙은 뼈가 아주 약간 압박되는거는 어쩔수가 없는데 이유가 중둔근중애서도 저는 저 파란색 부근의 중둔근이 트리거포인트인거같아서요 중둔근을 타겟으로 해도 공모양의 특성상 뼈가 아주약간 눌리는 건 있는데 뼈를 의도적으로 막 누르는 정도거 아니라면 괜찮을까요? 지금 저랗게 일년쨔 하고 있는데 저거로 압박됐다고 뼈쫃이 손 ...

60키로 동생이 뒤로 넘어지는데 뒤에서 잡아주다가 동생발로 제 엄지발가락을 밟혔습니다 꽤 아팠고 현재 붓기는 앖고 사진처럼 엄지를 위 아래로 젖히는데 큰 통증이 없다면 단순 타박이고 골절은 아닐까요?? 질문1) 골절되면 저렇게 못 하겠죠?? 질문2) 약간의 통증이고 붓기앖고 골절은 아니라면 소염제바르고 온찜질해주고 있는데 괜찮을까요??

제가 군대 다녀오고 백수생활하면서 외출을 거의 안하고 집에만 있는 생활을 했어요. 그렇게 1-2달 뒤에 조깅을 매일 시작했는데 조깅을 하고나면 무릎이 금가는 느낌이 들어서 관뒀어요. 정형외과 가서 엑스레이 찍어봤는데 정상이랬고 약 먹고 물리치료 해봤는데 아무 효과 없어요. 조깅 관두고 실내자전거로 갈아탔어요. 물리치료사 분도 대퇴근을 강화하라시길래 꾸준히 열심히 탔어요. 그 ...

안녕하세요 빠른답변부탁드립니다...ㅜㅜ 언니가 말하길 증상은 딱히 없는데 사진에 보이는 두번째발톱이 뭔가 부풀어오른거같은 발톱이 떼어져있는듯한 느낌이 들기도한다고합니다. 2주정도 된거같은데 발톱에 까맣게 뭔가 생겼다고 걱정 겸 신경쓰여서 연락이 왔습니다.사진은 자세히 잘 안보일 수있지만 사진에 보이는 색보다 조금 더 진합니다! 언니가 영국에 유학가있어서 걱정되어서 제가 대신 ...

운동할 때 자세 불량으로 오른쪽 손목 쪽에 통증이 좀 있었다가 무거운 핸드폰을 오랫동안 자주 만져서 팔 전완근 쪽까지 통증이 생겼습니다. 그 후, 운동은 쉬고 딱히 병원은 가지 않은 채 방치해뒀습니다. 그렇게 몇 주가 흘렀는데 통증이 가시질 않더라구요. 그래서 한의원에 방문해 침치료도 받고(오늘까지 총 3번) 물리치료, 충격파도 받았는데 진전이 딱히 없습니다. 팔이 저리고 ...