
이쑤시개로 혀를 좀 세개 10-15번정도 찌른 거 같은데 피는 안나거든요 좀 얼얼하긴 한데 괜찮을까요
최근에 걷기 운동을 시작했는데, 그 효과를 더욱 높이고 싶어서 여러 가지 방법을 찾아보고 있어요. 걷기 운동을 할 때의 속도나 시간은 어떻게 하는 게 가장 효과적일까요? 좀 더 효과를 보기 위해서 간단한 스트레칭이나 운동 루틴을 추가하는 게 좋을까요? 또한, 걷기 운동에 적합한 장소나 환경은 어떤 게 있을지 궁금해요. 마지막으로, 걷기 운동 외에 일상에서 쉽게 할 수 있는 ...