호산구성장염이 약. 끊음 한달만에 계속 재발해요ㅠ

위가 자주아픕니다아프다가도 다음날이되면 괜찮고 자주반복되는데병원에서는 신경성이라고하고 만성위염을 신경성이라고 한다고 하네요위때문에 병원을 몇개월에 한번씩 가는듯 합니다정기적인 검진이 아니라 위가아파 가게되면 그정도 간격이 되는듯 해요위가 찢어지듯이아프기도하고 뭉친것처럼 아프고 소화도 잘되지않 습니다

제가 진경제를 3주동안 먹어서 많이 위랑 장의 기능이 많이 떨어졌어요..특히 위가 심해요. 죽을 아주 조금만 먹어도 속이 좋지 않아요..이럴때 위랑 장이 좀더 튼튼하게 되도록 할려면 어떤 운동이 좋을까요? 스트레칭 같은거라도..

키 176몸무게 83허리 35나이 만 40결혼 7년차6살 딸 한명혈압이 좀 높고 당관리 초입인 상황인데 어떤 관리를 해야 하는지 현실적인 답 부탁드립니다.

요즘 자주 신물이 올라오고 속이 자주 쓰린대그럴때마다 밥도 거르게 되고 그러다가 2~4일간 물외에 안먹은적도 있어서... 위염증상인가요? 스트레스를 많이 받으면 생길수있는 증상인가요?