팔꿈치를 누르면 뼈가아픈 통증이 어느정도 지속되다가 어느순간 수건한장도 들어올리지못하고 팔을 접었다 폈다하는것도 너무 아파 병원을 갔더니 테니스엘보 진단을 받았습니다.처음에는 간단한 스트레칭을 알려주시고 물리치료와 진통제 처방을 해주시더라구요.무조건 팔을 쓰지 않아야 한다고 하는데 가정주부가 팔을 안쓰긴 참 어렵습니다.어느정도 시간이 지나니팔꿈치부분을 스치기만해도 통증이 심 ...
등산과 걷기를 좋아해서 트레킹을 많이했더니 발뒷꿈치에 통증이 오는 족저근막염이 온듯합니다신발을신고 걸을때는 통증이없으나 맨발로 발뒷꿈치가 바닥에 닿을때 경도의 통증이 있습니다.그럼에도 걷기를 계속 지속해도 괜찮을까요?