남.172센티.173키로.60세. 최근 디스크가 안좋아서 주사요법3회를 치료받엇습니다. 가슴에 통증패치(마약성)를 붙여야하는데. 지금 걷기온동을 실내에서 운동화신고 열심히하고 있고 허리운동에좋은 가벼운 스트레스두ㅈ하고있습니다. 이제 2일차인데 힘들게 재활운동중인데. 병원 물리치료는 중단햇습니다. 병원약이래야 진통제뿐이고. 위장만ㅈ안좋을것같아 오늘부로 안먹습니다. 통증은 있겟 ...
어느날부터 쇄골이 민감해져서 옷만 닿아도 불편하고 깨어 있는 내내 불편했는데(아픈것도 간지러운것도 따가운것도 따끔한것도 아니에요) 지금은 가슴 윗부분까지 민감해져서 재활의학과에 가서 엑스레이 찍었는데 뼈에는 이상이 없고목이 약간 일자목이라 했고 원인은 정확히 모르겠다고 해서 약먹고(약의 효과는 없는것 같아요) 물리치료 받고 있는데요 여러겹의 옷을 입은 상태에서 등, 어깨를 ...
오래 걷거나 장시간 서있을때 허리가 아프고 등근육이 뻐근해집니다. 너무 힘들어 허리를 구부리면 통증은 더 심하지만 구부렸다 펴면 조금은 직립상태로 유지가 가능합니다. 3년전 수영하다가 그만 둔 뒤로 별다른 운동은 거의 없었으며 대부분 자동차로 이동했고 의자에 앉을때도 대부분 구부정하게 뒤로 기대어 앉았습니다. 며칠전 병원에 가서 x-ray검사상으론 디스크 의심은 없다고 해서 ...