안녕하세요 박용우 선생님선생님의 도움을 받고 싶어 글을 씁니다저는 22살의 여대생입니다고등학교 3년 동안 살이 20kg 넘게 쪄서 거의 70kg에 육박했었어요대학에 가서 생활을 하면서 1학년때 한 5kg정도는덜 먹고 많이 움직여서 큰 어려움 없이 빠지더라구요키가 커서 그런지 친구들은 뭘 왜 더빼려고 해? 하지만제가 봤을때 저는 아직 뚱뚱합니다..2학년 여름방학에 제대로 다이 ...
안녕하세요며칠전 상담받았었는데요좋은 답변 감사합니다추가 질문하려 합니다식사후 4시간후 취침하라고 하셨는데요제가 야간일을 합니다밤10시 출근해서 낮10시에 퇴근합니다낮에 5시간 정도 자구 출근후 한가할때 2시간 정도 자는데요밤에 잘때두식사 4시간 후에 자면 되는거죠?낮에 푹 자고 싶지만 환경상 그럴수가 없어서 걱정이 되네요