나이 50 남 75kg 식전 새벽 자전거 한시간정도 탄후 혈당 143 나오는데 조언 부탁드립니다.

식후혈당은 정상범위인데 공복혈당은 110~130으로 나옵니다 어떻게 관리를 해야될지 조언부탁드립니다

안녕하세요.남편이 건강검진 하면 공복시 혈당이 100보다20전후로 수치가 높게 나왔었는데요, 지난 4월에 동네병원에서 간 체크하다가 당화혈색소가 6.9가 나왔어요.ㅠ 의사는 좀 높게 나왔다고 신경쓰라고만 했는데, 평소에도 건강해서 병원 잘안가는남편이 약 처방 받을 리가 없어 그냥왔어요. 그리고 현재 출국해서 약 6개월 후 귀국 예정인데, 저대로있어도 될까요? 불안하고 걱정됩 ...

혈당관리 요법저는 혈당120 정도 나오는데 건강검진시 공복혈당 입니다 3년 정도 이수치가 나오는데 아직 약 복용은 하지 않고 있습니다 배를 타고 있으며 육상에서 생활을 많이 할수가 없는상태입니다 음식등으로 관리할수 있는 방법을 알고 싶네요

기계로 혈압을 층정할 때 팔쪽에 옷을 내리고하는 것과 내리지 않고 하는 것은 별 상관이 없다고 하는데 정말인가요..?제가 병원에서 측정할 때는 차이가 굉장히 많이났던 것 같아서 질문 해봅니다....