어머니께서 종합검진을하셨는데, 혈압은 살짝높지만 LDL콜레스테롤수치가 너무높게나왔네요.정상범위가 0~130 이라는데 어머니께서는 223이라는 큰수치가 나왔습니다.LDL콜레스테롤 수치를 좀 낮추는 방법은 없을까요?운동을해야하는지, 식이요법을해야하는지, 아니면 약을복용해야할지 잘 몰라서 질문드립니다.

제가 어렸을땐 통통했는데 언제부턴가 살이 이상하게 빠지더니 상체가 살이 없어졌어요복부 위쪽으로 살이 없어졌는데 복부 아래쪽은 살이 여전합니다살이 빠져서 갈비뼈 모양도 보이고 얼굴에는 살이 완전히 빠져서 볼은 푹 파여보이고 가죽은 쭉쭉 늘어나고 다크서클도 생겼습니다그에 반해 하체는 의자에 앉았을때 허벅지 살이 눌려서 옆으로 퍼질정도 입니다대체 몸의 어디가 잘못된거고 뭐가 문제 ...

최근 몇달간 피로가 가시질 않고성욕이 거의 없어지다싶이 줄어들었습니다.소화도 잘 안되고 배는 더부룩합니다.내과에서 위내시경을 해보니 위 상부와 식도 아래쪽에 약간의 염증이 있는것 말고는 별다른 이상이 없다고 나왔습니다.그런데 인터넷 서핑중 간에 대한 정보를 보았는데, 간이 안 좋을때 나타나는 증상과 유사한점이 많아 간이 안좋은지 의심됩니다.아래는 요즘 저에게 나타나는 증상들 ...

예를들어 약 자체가 간에 안좋으니 술은 마시지마라~ 뭐 이런식으로요그리고 식단 조절해야하겠죠?ㅠㅠ고기같은건 아예 안먹는게 아니라 줄이기만 하면 되나요?아니면 약 복용중에는 어지간하면 안먹는게 좋나요?

다이어트에는 운동과 식이조절이 필수라고 하여 꾸준히 운동을 하고 있습니다...그런데 너무 안빠져요ㅠㅠ헬스를 하며 무산소와 유산소도 병행하고식이조절도 하고 있습니다. 물론 닭가슴살이나 고구마만 먹는건 아니지만, 그래도 야식이나 빵같은 종류는 피하고 밥도 적게먹는데 너무너무 안빠져요.겨우 1,2키로 빼놓으면 생리할때 되면 다시 원상복귀됩니다. 물론 생리전에는 그렇게 찌는게 당연 ...