갑자기 화가 끓어오르고 물건을 집어 던진다. 미친 듯이 소리를 지르고 안하무인 태도를 보인다. 나 자신이나 혹은 주변이 이런 사람이 보인다면 충동조절장애를 의심해볼 필요가 있겠다.
건강보험심사평가원의 보건의료빅데이터에 따르면 '습관 및 충동장애'로 진료를 받은 사람은 2015년 5천390명에 이어 2017년 5천986명으로 증가했다.
충동조절장애는 자기 자신이나 타인에게 해가 되는 행동을 반복하고, 이런 충동과 욕구를 조절하지 못하는 질환이다. 이런 장애를 가진 사람은 충동적 행동 전에 긴장과 각성이 고조되고, 후에는 긴장이 해소된다. 이 때문에 충동적인 행동에 대한 후회나 죄책감이 없는 편이다.
책상 위에서 화내는 남자
지난해 환자를 살펴보면 남자가 전체의 83%인 4천939명으로 많았고 연령별로는 20대 환자 비율이 29%로 가장 높았다. 학교와 직장에서 받는 스트레스가 영향을 끼친 것으로 분석된다.
충충동조절장애는 범위가 매우 넓다. 간헐성 폭발 장애, 병적 도벽, 방화, 강박적 성행위, 강박적 자해, 충동적·강박적 인터넷 사용, 쇼핑 중독, 폭식 장애 등 강박적이면서도 중독과 유사한 양상을 보인다.
내가 충동조절장애인지 궁금하다면 자가진단법을 시도해보자. 아래 내용에서 ▲1~3개에 해당하면 ‘어느 정도 충동 조절 가능’ ▲4~8에 해당하면 ‘충동 조절이 조금 어려움’ ▲9~12개에 해당하면 ‘감정 조절이 어려워 전문의와 심리상담 필요’로 생각하자.
◆충동조절장애 자가진단법◆
□ 성격이 급하고 쉽게 흥분하며 금방 화를 낸다
□ 온라인상의 게임, 가상현실 속에서도 내 맘대로 되지 않아 화가 난 적이 여러 번 있다
□ 분노를 조절하기 어렵고 어떻게 해야 할지 모르겠다
□ 잘한 일을 칭찬받아야 하고 그렇지 못하면 화가 난다
□ 다른 사람의 잘못을 꼭 짚고 넘어가야 하며, 이로 인해 트러블이 생긴다
□ 화가 나면 타인에게 폭언·폭력을 가한다
□ 분노가 극에 달해 운 적이 있다
□ 잘못에 대한 책임을 타인에게 돌려 탓한 적 있다
□ 화가 나면 주위의 물건을 집어 던진다
□ 다른 사람이 나를 무시한다고 느끼고, 억울한 감정이 자주 든다
□ 화를 조절하지 못해 중요한 일을 망친 적이 있다
□ 일이 잘 안 풀리면 문제를 해결하기보다 쉽게 좌절하고 포기하는 편이다
(출처 : 삼성 서울병원)
건강보험심사평가원은 “충동조절장애는 질환에 따라 치료 방법에 차이가 있기 때문에 환자와 보호자가 자신의 행동과 질환에 관심을 가지고 증상이 의심되면 병원을 찾아 정신과 의사와 면담하는 것이 최선이다”고 조언했다.
