임신 · 육아
Q. 만 3세가 안 된 아이의 변비가 너무 심합니다. 밥도 잘 먹고 물도 잘 마시며 유산균, 변비약, 한약 등 여러 가지 방법을 써봤지만, 소용이 없습니다. 3일에 한 번 울면서 겨우 변을 보는데 고통스러워하는데 어떻게 도움을 줄 수 있을까요?
유아 변비
A. 변비가 대개는 기능적 변비가 많습니다. 음식 종류 중에 섬유질이 많은 음식이 적게 들어갈 수 있습니다. 단호박 고구마 양배추 미역 김 같은 음식을 포함하여 식사를 만들어 주면 좋겠습니다.
음식을 먹은 후 20~30분 정도 지나면 장이 움직이면서 변을 보기 쉬운 때입니다. 이때 타이밍을 놓치지 말고 변을 볼 수 있도록 하면 좋겠습니다.
또한, 수분이 부족할 수 있으니 수분 공급을 좀 여유 있게 해주면 변 보는 데 도움이 됩니다. 너무 변을 볼 때 아파하면 항문주위에 바셀린이나 오일을 발라 윤활유 역할을 하게 해주면 훨씬 편하게 변을 봅니다.
그래도 변비가 해결이 안 되면 선천성 거대 결장이나 갑상선 기능 저하 같은 병에 의한 변비인지 검사를 해보는 것이 좋습니다. 출생 시 선천성 대사 이상 검사를 했으면 갑상선 기능은 이상이 없을 것으로 생각되며 방사선 검사는 종합병원에서 가능합니다.
<도움말 = 하이닥 소아청소년과 상담의 강영록(소아청소년과 전문의)>
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