Q. 여드름 없애는 방법 중에 세안을 자주하는 것이 좋다고 하는데 사실인가요?

A. 규칙적으로 세안하는 것이 도움을 주는 것은 사실입니다. 그러나 너무 잦은 세안은 오히려 피부를 건조하게 만들고 자극이 되며 건조한 피부를 방어하기 위해서 우리 몸에서는 더 많은 피지를 분비하게 되어 여드름은 더 올라오고 피부는 더 예민해지기 때문에 적절히 세안하는 게 중요합니다.

보통 1일 2~3회를 추천하며 화장을 하지 않은 아침시간에는 물로만 하는 것도 좋습니다. 우리 얼굴의 피지는 친수성 피지로 물에 대부분 녹기 때문입니다.

Q. 여드름이 올라왔을 때 짜는 것이 좋은가요? 아니면 그대로 두는 것이 좋은가요?

A. 여드름 없애는 방법으로 가장 많이 사용하는 것이 짜내는 것입니다. 손으로도 짜내고 볼펜으로도 짜내고 심지어 뜯어내기도 합니다. 그러나 여드름을 없애는 것보다 더 중요한 것은 흉터 없이 여드름을 없애는 것입니다.

당장 짜내야 좋아지는 여드름과 시간을 두고 천천히 제거해야 할 여드름으로 나뉩니다. 좁쌀여드름이나 끝이 하얗게 노랗게 곪아버린 여드름 같은 경우 짜내야 좋아지지만 결절성, 구진성, 화농성초기의 여드름은 짜내려고 자극을 주면 오히려 염증이 더 퍼지게 됩니다. 따라서 집에서 혼자 짜내려고 하기 보다는 전문가의 도움을 받아서 제거하는 것이 현명합니다.

Q. 계속해서 같은 자리에 여드름이 나는 이유는 무엇인가요?

A. 한의학에서 여드름은 열이 원인이 되는 질환이며, 그 열은 과도한 스트레스, 수면부족, 음식부절제, 과로, 음주 등으로 인해 오장육부의 균형이 깨져서 발생한다고 봅니다. 한번 여드름이 발생해서 여드름 피부로 변화하게 되면 외부여건과 환경을 좋게 해도 계속적으로 여드름이 발생하게 됩니다.

Q. 어떤 화장품을 바르는 것이 여드름을 없애는 데 도움이 될까요?

A. 어떤 것을 바를까보다 먼저 생각해야 할 것은 지금 현재 사용하는 화장품 중 어떤 화장품을 바르지 말까 하는 것을 결정하는 것입니다. 대부분의 피부로 고민하는 분들은 스킨, 로션, 에센스, 수분크림, 부스터, 컨실러, 비비, 베이스, 파운데이션, 선크림 등등 적정량 이상의 화장품을 사용합니다.

피부도 과식하게 되면 탈이 납니다. 여러 가지 화장품 중 여드름라인의 제품으로 스킨, 로션, 선블럭과 비비크림나 파운데이션 정도 총 4가지를 넘지 않도록 사용하는 것이 피부에 좋습니다. 뭘 바를지 고민하기 보단 본인피부타입에 맞는 여드름라인 화장품 중 최소화하여 사용하는 것이 여드름 없애는 방법이라고 생각하면 됩니다.

Q. 여드름피부에 각질제거나 필링을 하게 되면 어떤가요?

A. 여드름이 발생하는 피부원인을 보면 피지량이 많아지거나, 아니면 각질이 많아지거나 아니면 둘 다 많아지거나 3가지로 살펴볼 수 있습니다. 피지량이 많아지는 경우에는 필링이나 각질제거는 오히려 피부에 더 자극을 줄 수 있으며 각질이 많아지면서 피부가 두꺼워지는 경우 각질제거나 필링이 효과를 줄 수 있습니다.

그러나 보통 대부분의 여드름은 두 가지 증상을 같이 겪는 경우입니다. 따라서 자신의 피부를 정확하게 판독할 수 있는 능력이 없다면 각질제거나 필링을 하는 것은 여드름을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

<글 = 하이닥 의학기자 오우철 원장 (한의사)>