헬시라이프
1년의 절반이 간 지금, 금연해야겠다는 굳은 의지는 흐려지고, 생각보다 금연은 너무 어렵다. 그럼에도 당신이 금연해야 하는 이유를 알아본다.
◆ 한 개비 당 수명 5~7분 단축
담배 한 개비를 피울 때마다 혈관은 30분 동안 수축되고 수명은 5분 이상 줄어든다. 많이 피울수록 죽음이 빨리 찾아올 수 있다는 것이다. 흡연은 각종 질병을 유발하지만 질병을 유발하는 것 외에 수명 자체를 단축시킨다.
◆ 불면증을 부르는 담배
담배 속 니코틴은 신경을 흥분시킨다. 잠이 안 올 때 담배를 피우는 사람이 있는데, 이럴 경우 뇌 신경이 더욱 각성하여 잠과는 멀어지게 된다. 불면증이 있는 사람이라면 오후 늦은 시간의 흡연은 불면증을 더욱 악화시킨다.
◆ 흡연은 발기부전 유발, 치유 어려워
흡연은 혈관의 동맥경화를 일으켜 발기부전을 유발한다. 발기부전을 효과적으로 치료하는 약은 많지만, 심인성이 아닌 동맥경화로 인한 발기부전은 치료가 어렵다.
◆ 흡연이 우리 몸에 미치는 영향, 암 위험 6.5배 증가
담배의 위험성, 흡연이 인체에 미치는 영향
△사진 출처 = 보건복지부
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