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여드름은 사춘기 때 많이 발생하지만 25~35세 성인들도 여드름 때문에 고생하는 사람들도 많다. 성인 여드름은 과도한 스트레스와 음주, 여성의 경우 출산과 화장품이나 피임약 등의 영향으로 발생할 수 있으며, 직접적으로는 과각화 현상 및 여드름균의 번식, 피지분비의 증가로 성인여드름이 발생한다고 볼 수 있다.

사춘기여드름의 경우 블랙헤드나 화이트헤드처럼 간단한 염증이 많은 성인 여드름의 경우 염증성이나 농포를 보이는 경우가 많습니다. 또한 대부분이 한곳에 밀집되어 나타나는 경우가 많으며 비교적 피지선이 적은 볼이나 턱 목 주변에 많이 생긴다. 여성의 경우 턱선으로부터 입주변까지 여드름이 발생한다.

여드름을 짜는 성인 여성들

◆ 성인 여드름 관리, ‘환경’ 개선 중요

성인 여드름의 경우 피로나 스트레스 등 환경적인 요인이 작용하는 경우도 많기 때문에 단순히 피부만의 문제라고 볼 수 없다. 직장인은 스트레스와 부족한 수면, 과음 등으로 피로가 누적되면서 성인 여드름이 생길 확률이 높다.

늦은 귀가시간으로 인해 빨리 잠자리에 들기 어렵겠지만 밤 11시부터 새벽 2시까지는 반드시 잠을 자는 것이 피부 재생에 효과적이다. 또한 다량의 커피, 술, 담배는 피지선을 자극시키므로 피하는 것이 좋다.

위나 장이 좋지 않으면 피부트러블이 발생할 수 있으므로 기름기가 많은 음식을 피하고 비타민이 많은 과일을 자주 먹는 것이 좋다. 너무 잦은 세안은 오히려 좋지 않으며 아침, 저녁 2회 꼼꼼하게 세안한다. 세안 전에는 반드시 손을 먼저 씻고 세안해야 하며 물기를 닦을 때에는 수건으로 비비지 말고 톡톡 두드리듯 닦는 것이 좋다.

◆ 성인 여드름 치료시 주의해야 할 10가지 수칙

1. 적절한 세안으로 청결한 얼굴을 유지한다.

2. 어떤 이유에서든 얼굴에 손을 대지 않는다.

3. 더러운 손으로 여드름을 짜거나 긁지 않는다.

4. 자가진단이나 자가 처방은 절대 하지 않는다.

5. 규칙적인 생활을 하고 편안한 마음을 가진다.

6. 인내심을 갖고 꾸준히 치료한다.

7. 여드름 특효약에 유혹되지 않는다.

8. 의사의 지시를 충실히 따른다.

9. 외출하고 돌아오면 바로 세안을 한다.

10. 머리를 자주 감는다.

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뉴스 작성자

박혜선 사진 박혜선
하이닥 건강의학기자

나와 당신, 우리 모두의 건강하고 행복한 삶을 꿈꿉니다. 바른 가치와 따뜻한 마음을 나누는 세상을 꿈꿉니다. 살아있는 컨텐츠를 전하는 ´커뮤니케이터´ 박혜선 기자입니다.

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