미국 정신건강가족연맹협회(NAMI, National Alliance on Mental Illness)는 ‘정신질환을 이겨낸 위인’으로 아브라함 링컨, 윈스턴 처칠, 찰스 디킨스, 베토벤, 아이작 뉴턴 등을 소개하고 있다. 이들은 정신질환을 앓으면서도 이를 극복하고 삶의 의미를 찾아 노력한 사람들이라 할 수 있다.

정신질환은 누구에게나 나타날 수 있으며, 이미 성격이나 의지력의 문제가 아닌 일종의 뇌질환으로서 다양한 약물치료와 심리치료 등이 많이 발달되어 있다. 정신증상 때문에 도움이 필요한 경우에는 주저하지 말고, 정신건강의학과를 방문하여 전문가와 상담하는 것이 좋다.

<예전의 나와 같은 당신에게 올리는 글>

△ 아브라함 링컨(Abraham Lincoln)

#아버지의 폭언과 폭력 #아내와의 갈등 #자식을 먼저 떠나 보낸 큰 충격 #정치인으로서의 큰 실패감 #생존의지와 종교적 믿음으로 우울감 승화

불우한 어린 시절의 기억과 어머니와 아이들 그리고 첫사랑의 죽음, 아버지와 아내와의 갈등, 정치적 좌절 등으로 링컨의 우울증은 점점 더 깊어졌다. 하지만 링컨은 자신의 우울증으로 고통받는 대신 독서와 시낭송 등 다양한 방법으로 우울증을 이겨내고자 노력했다.

그는 생존해야 하는 의지와 공적인 의무감을 깨달았으며, 우울증을 종교적 믿음과 신념, 유머로 승화하며 미국에서 가장 사랑받는 대통령이 되었다.

△ 윈스턴 처칠(Winston Churchill)

#외모 콤플렉스 #학우의 따돌림 #저조한 학업 성적 #만성우울증의 괴로움을 유머감각으로 승화

160cm 정도의 왜소한 체구에 보잘것없는 외모로 늘 콤플렉스에 시달렸지만, 그는 다독으로 다져진 위트와 유머감각으로 자신의 콤플렉스조차 유머 소재로 이용하는 여유와 느긋함을 갖게 되었다.

어렸을 때는 학우들의 따돌림과 저조한 학교 성적으로 괴로워했고, 전쟁에 특파원으로 파견되었다가 포로로 잡히는 등 삶이 순탄치 않아 ‘나는 평생 검은 개 한 마리와 살아왔다’라고 말하기도 했다. 여기서 검은 개 한 마리는 ‘만성 우울증’을 의미하는데, 그러함에도 불구하고 위대한 리더십으로 2차 세계대전에서 존망의 갈림길에 빠진 영국을 승리로 이끈 평화의 수호자로 평가받고 있다.

△ 루드비히 판 베토벤(Ludwig van Beethoven)

#알코올중독 아버지의 폭력 #짝사랑의 실패 #청력소실 #음악의 성인(聖人)이자 악성(樂聖)

어릴 적부터 가족의 생계를 책임지고, 알코올중독 아버지의 매질 속에서, 우울한 시절을 보낸 베토벤은 실연과 짝사랑의 수치까지 겪어야 했다. 병적인 변덕을 부리고, 각종 기행을 일삼으며, 작은 일에도 미친 듯이 화를 내고, 걸핏하면 자살하겠다고 말하는 등 평소 모습에서 그가 정신병적인 증후를 늘 달고 살았다고 해도 과언이 아닐 정도. 특히 음악가로서의 청력상실은 그를 더 비참한 상황으로 내몰았다.

그렇지만 이런 신체정신적 고난 속에서도 천재 작곡가로서의 역량을 발휘하며 뛰어난 작품을 남겼다. 베토벤의 9번 교향곡의 원본 악보는 유네스코에 의해 세계유산으로 지정되기도 했다.

△ 오프라 윈프리(Oprah Gail Winfrey)

#성폭행 피해자 #마약중독 #비만 #미국 최고의 토크쇼 여왕

오프라 윈프리는 가난한 미혼모의 딸로 태어나 할머니 손에서 자랐으며, 삼촌에게 성폭행을 당해 14세에 출산과 동시에 미혼모가 되었다. 아기는 2주 만에 죽게 되었고, 그 충격으로 마약에 손을 대고, 169cm의 키에 100kg이 넘게 살이 찌는 등 자신을 점점 돌보지 않게 되었다.

하지만, 그녀는 자신을 무너뜨리려 했던 수많은 고난을 이겨냈고, 미국에서 가장 큰 영향력을 발휘한 인물 100명에 선정되기도 했다. 그녀는 현재의 행복한 삶을 이루게 된 비결로 ‘독서’와 ‘감사일기’를 꼽았다. 독서를 통해 꿈을 발견했고 미래를 바라볼 수 있었다고 밝히며, 매일매일 감사일기를 통해 감사하는 연습을 했더니 모든 것을 얻을 수 있었다고 전하기도 했다.

△ 존 포브스 내쉬(John Forbes Nash Jr.)

#조현병(정신분열증)환자 #노벨경제학상을 수상한 수학천재

비협력 게임(Non-Cooperative Games)이라는 논문으로 노벨경제학상을 공동 수상한 존 포브스 내쉬는 무려 45년 동안이나 조현병을 앓았다. 영화 ‘뷰티풀 마인드’의 실제 모델이었던 그는 망상 때문에 MIT 교수직에서 물러나야 했고, 정신병원에 수개월간 입원하기도 했다.

그는 모든 문제는 해결책이 있다는 생각으로 전 생애에 걸쳐 조현병과 함께 사는 법을 배웠다고 할 수 있다. 무엇보다도 정신질환에 대한 이해가 부족했던 당시 시대 상황에서도 자신의 수학적 재능을 마음껏 펼치고 세상에 알려지게 된 것은, 정신질환자라는 굴레에서 벗어나 그를 배려와 관심으로 대한 주변 사람들이 있었기에 가능했다.

△ 마이클 펠프스(Michael Fred Phelps II)

#ADHD(과잉행동장애) #올림픽 8관왕 수영황제

학창시절 한시도 가만히 있지 못하고, 한 가지 일에 제대로 집중하지 못해 선생님으로부터 무엇을 해도 성공하지 못할 것이라는 혹평까지 들었다는 마이클 펠프스. 그의 어머니는 ADHD로 진단받은 아들을 위해 치료방법의 하나로 수영을 배우게 했다.

처음에는 물에 얼굴을 담그지 못해 배영부터 시작할 정도로 수영과는 거리가 있는 듯 보였지만, “나는 오늘이 무슨 요일인지 모른다. 그저 매일 헤엄을 칠뿐”이라고 할 정도로 끈기있는 노력을 더 해 올림픽 수영 역사상 최초로 8관왕을 달성했으며, 다섯 번의 올림픽을 거쳐 총 28개의 메달을 획득한 올림픽 최다 메달리스트라는 타이틀을 얻게 되었다.

(인물사진 출처: 위키백과, © the image is in the public domain)