◆비만의 원인
기름진 음식 섭취, 운동부족, 떨어진 기초대사량, 가족력
이렇게 비만의 원인은 다양하게 들 수 있지만 비만을 유발하는 신체공식은 간단합니다.
◆비만의 공식
비만은, 에너지 섭취와 소비의 균형이 맞지 않을 때 발생됩니다. 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다하게 섭취하게 되면, 소비하고 남은 여분의 칼로리가 축적되고 이것이 체중증가로 이어지는데요, 과잉 섭취된 영양소가 지방 세포수를 늘리거나 지방 세포의 크기를 증가시켜 피부 아래와 복부 등에 체지방으로 쌓이게 됩니다.
이렇게 내 몸에 필요한 영양소보다 많이 섭취하고 에너지는 적게 소모했다면 누구나 비만의 위협에 노출 죌 수 있습니다.
◆비만, 왜 위험할까?
비만을 왜 위험하다고 할까요? 체내에 쌓인 지방세포는 염증이나 대사 이상을 유발하는 물질들을 분비하거나 혈관 속을 떠다니며 여러 질환을 일으키게 됩니다. 이런 기전으로 비만이 불러오는 대표적인 질환이 있습니다. 바로 이런 것들이죠.
지방조직에서 분비되는 염증물질은, 혈당을 조절하는 인슐린이 제대로 작용하지 못하게 되는 당뇨병을 발생시킬 수 있습니다. 비만은 혈압을 높이고 심장에 가해지는 부담을 증가시켜 고혈압을 일으키게 됩니다.
혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방이 많아지면 지방이 혈관을 막는 협심증과 심근경색증을 일으킬 수 있습니다. 또한, 이런 동맥경화성 질환이 심각해질 경우 뇌졸중으로도 이어지게 됩니다. 간에 지방이 과다하게 축적되면 지방간을 일으키고 지방간이 악화되면 간견병증을 유발하게 됩니다.
비만한 사람은 유방암, 대장암, 췌장암, 자궁내막암, 전립선암이 더 많이 발생하고 사망률도 높습니다.여성이 비만한 경우, 여성호르몬의 변화를 불러와 생리불순, 불임 등의 다낭성 난소증후군이 흔하게 나타나고 유산, 임신성 당뇨 등의 임신 합병증도 증가시킵니다.
이처럼 비만은 단순히 미용적인 문제뿐만 아니라 우리 신체의 머리부터 발끝까지 다양한 질병과 관련이 있습니다. 여기에 더해, 우울증, 스트레스와도 밀접한 관련이 있어 삶의 질을 떨어트리는 원인이 되기도 합니다.
* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
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