Q. 부모님이 선물 받은 차 세트를 드시는데요. 계피꿀차와 생강차를 하루에도 몇 잔씩 드시는데 같이 드셔도 될까요?
계피, 생강 등 향신료A. 계피꿀차와 생강차를 섞어서 드셔도 됩니다. 그러나 계피, 꿀, 생강 모두 따뜻한 성질을 가진 식품으로 몸에 열이 많으신 분이라면 지속적인 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.
계피와 생강이 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 찬 기운이 많은 분들에게는 몸에 열을 내주고 혈액순환을 좋게 하여 궁합이 좋습니다.
열이 많으신 분이라면 차가운 성질을 가진 음식과 함께 드시면 생강과 계피의 효능을 챙기면서 즐기실 수 있을 것 같습니다. 차로 드시려면 우유나 녹차가 찬 성질을 가지고 있어 라떼처럼 드시는 것도 좋을 듯 합니다. 또한, 생강의 껍질은 차고 알맹이는 따뜻하여 껍질째 생강 청을 담아 드시는 것도 방법이 될 수 있습니다.
도움말 = 하이닥 영양상담 윤희주 (영양사)