질문
답변
Re : 조용한운동 뭐가 있을까요?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
일단 병원에 입원하신 상태라면 몸이 완전히 회복하시고 나셔서 운동을 진행하시는 걸 추천해드립니다.
입원한 병원에서 하실만한 운동은 많이 없습니다.
몸이 완전히 회복하시고 나셔서 가벼운 운동부터 시작하셔서 조금씩 강도를 높여서 목표하시는 근육량 증가를 위한 웨이트 트레이닝을 진행하시면 좋을 것 같습니다.^^
일단 병원에 입원하신 상태라면 몸이 완전히 회복하시고 나셔서 운동을 진행하시는 걸 추천해드립니다.
입원한 병원에서 하실만한 운동은 많이 없습니다.
몸이 완전히 회복하시고 나셔서 가벼운 운동부터 시작하셔서 조금씩 강도를 높여서 목표하시는 근육량 증가를 위한 웨이트 트레이닝을 진행하시면 좋을 것 같습니다.^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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