질문
답변
Re : 집에서할수있는 방법은없을까요
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.
옆으로 누워자는 방법이 가장 좋겠구요 저녁늦게 먹지않도록 하시구요...
살을 조금 빼는 방법도 도움이 됩니다.
실제로 목부위나 상체에 살이 많으면 코골이 가 심할수 있구요
비염이 있으시진 않으신가요?
코골이 방치하면 수면 무호흡도 발생하고 심혈관 질환의 위험이 올라갈수 있으니
생활습관 교정을 먼저해보시고 안되면 이비인후과를 방문해보시는게 좋겠습니다.
옆으로 누워자는 방법이 가장 좋겠구요 저녁늦게 먹지않도록 하시구요...
살을 조금 빼는 방법도 도움이 됩니다.
실제로 목부위나 상체에 살이 많으면 코골이 가 심할수 있구요
비염이 있으시진 않으신가요?
코골이 방치하면 수면 무호흡도 발생하고 심혈관 질환의 위험이 올라갈수 있으니
생활습관 교정을 먼저해보시고 안되면 이비인후과를 방문해보시는게 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.