안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
갱년기 때는 여러모로 몸에 변화가 많이 생깁니다.
심장이 두근 거리거나, 몸에 열감이 느껴지기도 합니다.
그동안 잘 나오던 여성호르몸이 줄어들면서 생기는 증상이며..
마치.. 몸에 건강검진상 이상이 없는데도.. 사춘기가 되면. 괜히 우울해지거나, 하는 것과 같은 것입니다.
운동은 무엇이든 재미난 것을 하도록 하세요..
걷기, 등산, 탁구 배드민턴.. 무엇이든지 좋습니다..
더욱 건강하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.