질문
답변
Re : 우유나 플레인 요거트 일주일에 몇 잔 정도는 괜찮을까요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이지성 입니다.
유제품도 공복에 드시면 위에 좋지 않습니다.
식사후 간식으로 드시는것을 추천하고,
참고로 매운음식도 위에 좋지 않지만
밀가루와 카페인을 공복에 드시는것도 좋지 않은 습관입니다.
양배추, 브로콜리, 매실, 마, 등 위에 좋은 음식을 많이 드세요!
유제품도 공복에 드시면 위에 좋지 않습니다.
식사후 간식으로 드시는것을 추천하고,
참고로 매운음식도 위에 좋지 않지만
밀가루와 카페인을 공복에 드시는것도 좋지 않은 습관입니다.
양배추, 브로콜리, 매실, 마, 등 위에 좋은 음식을 많이 드세요!
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