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답변
Re : 산소 포화도가 높은것이 좋은가요? 않이면 낯은것이 좋은 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
일반적으로 95% ~ 99% 정도로 측정이 되며 우리 몸 속 산소 농도를 말합니다. 다만, 손가락 산소포화도 측정기인지, 동맥혈혈액가스 분석인지에 따라서도 해석에 유의해야하며 기저 폐질환, 심장질환등을 고려하여 목표수치를 정해야하므로 질문만으로는 정확한 답변을 드리기 어렵습니다.
건강한 폐 관리를 위해서는 체중을 유지하면서 운동을 꾸준히 해야합니다. 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 27.47로 비만에 속합니다. 심폐지구력 강화에 도움을 주는 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 가벼운 등산 등의 유산소 운동을 통하여 건강한 폐와 체중 관리에 힘쓰시기 바랍니다.
감사합니다.
일반적으로 95% ~ 99% 정도로 측정이 되며 우리 몸 속 산소 농도를 말합니다. 다만, 손가락 산소포화도 측정기인지, 동맥혈혈액가스 분석인지에 따라서도 해석에 유의해야하며 기저 폐질환, 심장질환등을 고려하여 목표수치를 정해야하므로 질문만으로는 정확한 답변을 드리기 어렵습니다.
건강한 폐 관리를 위해서는 체중을 유지하면서 운동을 꾸준히 해야합니다. 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 27.47로 비만에 속합니다. 심폐지구력 강화에 도움을 주는 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 가벼운 등산 등의 유산소 운동을 통하여 건강한 폐와 체중 관리에 힘쓰시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 산소 포화도가 높은것이 좋은가요? 않이면 낯은것이 좋은 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
정상수치는 95-100% 입니다. 높은것이 좋은 것이죠.
정상수치는 95-100% 입니다. 높은것이 좋은 것이죠.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.