질문
조깅을 시작한지 2년이 되어갑니다.
조깅을 시작한지 2년이 되어갑니다. 일주일에 5~6일 정도는 하는 것 같읍니다. 주로 심야 (밤10시반 이후)에 평균 50분내외를 하는데 조깅을 시작하면 대략 10분이 경과하면 땀이 나기 시작하는데 그후 5~10분정도가 지나면 대변을 보게 되는 군요.친구들은 장운동때문에 그런 현상이 나타나는 것이니 상관없다고 하지만 제가 느끼기에는 좀 심한 듯합니다. 한시간 정도 조깅을 한다고 했을때 그 한시간 동안 대변을 두번 보는 경우는 많고 세번을 본 경우도 있네요 괞찬은건가요
답변
Re : 조깅을 시작한지 2년이 되어갑니다. 일주일에 5~6일 ...
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.
과민성 대장증후군 가능성이 높아보입니다.
증상이 심하시면 가까운 병원에 가셔서 상담을 받아보시;는게 좋겠고 내시경도 한번 받아보시는것도 좋겠습니다.
운동시 찬물이나 운동전에 커피등 장운동을 항진할수 있는 유제품 등 복용하지 않는게 좋겠고 서서히 조깅 속도를 늘려나가는게 좋겠습니다.
과민성 대장증후군 가능성이 높아보입니다.
증상이 심하시면 가까운 병원에 가셔서 상담을 받아보시;는게 좋겠고 내시경도 한번 받아보시는것도 좋겠습니다.
운동시 찬물이나 운동전에 커피등 장운동을 항진할수 있는 유제품 등 복용하지 않는게 좋겠고 서서히 조깅 속도를 늘려나가는게 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.