안녕하세요, 하이닥 영양상담사 유혜리 입니다.
우선 체중감량을 위해서는 몸에 맞는 다이어트방법을 진행하시는 것이 가장 효과가 좋고
건강하게 감량하는 방법입니다.
내몸에 맞지않는 다이어트를 진행하게 될경우 , 건강을 해칠 뿐만아니라 반복된 요요로
계속해서 감량이 잘 되지않는 몸으로 변화하게 되죠.
현재 질문자님의 체중을 보면 다이어트를 진행하셔야하며
요요없이 건강한다이어트를 위해서는 적정체중까지 감량이 필요합니다.
하지만 적정체중이란 현재 질문자님의 몸의 근육과 체지방을 파악해야 하기 때문에
직접 측정을 하셔야지만 정확한 다이어트 플랜제공이 가능합니다.
쥬비스다이어트는 고객님들이 다양한 다이어트를 해보시고 정말 다 안빠진다고 했을때
마지막으로 찾아주시는 곳입니다.
그만큼 체계적이고 고객님의 몸상태를 비교분석해 그동안 다이어트 방법이 왜 효과가 없고
몸에는 어떠한 영향을 미쳤는지 분석이 가능하기 때문입니다.
단 , 너무 자주, 몸에 맞지않는 다이어트 방법을 진행해주셨을 경우 점점 대사능력이떨어져
똑같은 관리라고 하더라도 효과가 더딜수있기때문에 한번에 완벽한 다이어트를 위해 내몸에 맞는 다이어트방법을
찾아주시는 것이 중요합니다 .
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.