질문
답변
Re : 심장이 두근거리는 느낌에 숨쉬는게 답답할정도라서 긴 쉼호흡을 자주합니다.
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 조재현 입니다.
현재 호소하고 계시는 심장이 두근거리는 느낌 및 호흡곤란, 피로는 우리몸의 다양한 질환에서 나타날수 있는 증상입니다.
심계항진 및 호흡곤란은 부정맥이 있거나, 빈혈 , 체액량 저하 , 다양한 폐질환 등으로도 나타날수 있어 심전도 및 흉부방사선 검사 체크가 필요하며, 피로는 간수치 상승 여부를 포함한 기본 혈액 검사를 체크하여 이상 소견을 확인해야 합니다.
가까운 병원이나 의원 방문하시어 진찰을 통해 적절한 진료 및 검사 받으시도록 하세요.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 나이 38 키 165 체중 78운동 주2회 스피닝 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수지 입니다.
자고나도 피로한 경우, 수면의 질이 떨어졌을 가능성이 높습니다.
수면의 질을 떨어뜨리는 원인
- 낮시간 햇빛을 보지 않는 경우
- 몸에 맞지 않는 과도한 운동 (운동 후 높은 피로감, 식욕증진이 있는 경우)
- 자기 전 간식이나 야식섭취
- 자기 전 운동
- 밝은 수면환경
- 수면 전 핸드폰을 보기, tv를 켜놓고 자는 것
- 늦은 취침시간 12시 이후
이러한 수면의 질을 저하시키는 원인이 있는지
살펴보시기 바랍니다~
자고나도 피로한 경우, 수면의 질이 떨어졌을 가능성이 높습니다.
수면의 질을 떨어뜨리는 원인
- 낮시간 햇빛을 보지 않는 경우
- 몸에 맞지 않는 과도한 운동 (운동 후 높은 피로감, 식욕증진이 있는 경우)
- 자기 전 간식이나 야식섭취
- 자기 전 운동
- 밝은 수면환경
- 수면 전 핸드폰을 보기, tv를 켜놓고 자는 것
- 늦은 취침시간 12시 이후
이러한 수면의 질을 저하시키는 원인이 있는지
살펴보시기 바랍니다~
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.