안녕하세요
20대 초중반 여성입니다
운동을 즐겨 했는데 그 결과로 무릎 통증이 생겼습니다
4월 초반에 병원에 가서 초음파 검사결과 무릎에 물이찼다고해서 한번 뺏고 매일 주사 및 약물과 물리치료를 병행했으나 많이 좋아진 느낌이 없어서 통증의학과를 갔었고 주사를 맞고 좀 나아졌습니다

하지만 또 통증과 붓기가 생겨 이번엔 정형외과에서 mri를 찍었고 진단명을 활액막염으로 받았습니다
염증 주사를 맞았고 이틀전에는 무릎영양주사?? 라는걸 맞았습니다
근데 어쩔땐 괜찮다가 또 어떤경우엔 붓고 통증이 생깁니다ㅜㅜ
이제 한달 반째 되어가는데 ㅜㅜ

1. 슬관절 활액막염이 완치되는데 보통 시간이 얼마나 걸리나요?

2. 어떤 병원에선 붓기와 통증이 있으니 냉찜질하라고 하시구 어떤 병원엔 최대한 따뜻한 찜질을 하라고 하시구.. 온찜질을해야할지 냉찜질을 해야할지 한다면 하루에 몇번 몇분하는게 좋을까요?

3. 무릎통증이 있고 그래서 걷는 모습도 어정쩡합니다 어떤 물리치료 선생님은
찜질과 전기치료만 하며 최대한 휴식을 취해야 한다고 하시구 어떤 치료 선생님은 찜질과 전기치료 허벅지 근육 마사지와 무릎주위 근육 강화운동을하고있는데 밤이 되니 또 붓고 통증이 생깁디다ㅜㅜ
그냥 찜질과 전기치료만 해도 괜찮은건가요?

궁금한게 많네요ㅜㅜ
찾아봐도 대부분 민간요법과 예방과 원인 및 수술 자료밖에 없어서 얻을수있는 정보가 너무 없습니다

20대초중반인데 무릎통증으로 인해
한달반째 제대로 걷지를 못해 걱정이 많습니다
많은 선생님의 답변을 기다리겠습니다
강사합니다ㅜㅜ