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답변
Re : 축구하다가 발목 인대를 다쳐서 오래걸으면 아픈데 핼스장 ...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김성훈 입니다.
인대를 최근에 다쳤다고 하면 자전거는 타지 않는 것이 좋습니다.
6주 정도 경과 되었다고 하면 무리는 없을 것으로 보입니다.
발목 인대를 다치면 처음에는 움직이지 않고 고정하는 것이 좋습니다.
4-6주 정도 경과되면 인대는 어느 정도 아물기 때문에 가벼운 운동은 해도 무방합니다.
3개월 정도 지나면 정상적인 생활로 복귀가 가능합니다.
인대를 최근에 다쳤다고 하면 자전거는 타지 않는 것이 좋습니다.
6주 정도 경과 되었다고 하면 무리는 없을 것으로 보입니다.
발목 인대를 다치면 처음에는 움직이지 않고 고정하는 것이 좋습니다.
4-6주 정도 경과되면 인대는 어느 정도 아물기 때문에 가벼운 운동은 해도 무방합니다.
3개월 정도 지나면 정상적인 생활로 복귀가 가능합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.