질문
답변
Re : 제가 퇴행성허리디스크를 앓고있습니다
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.
어떤 운동이던지 자신의 능력보다 무리함이 따른다면 통증을 느끼실수 밖에 없습니다.
일단 통증이 생기는 원인을 정확히 찾으시고,
그에 맞는 운동 및 치료법등을 상담 받아보시는게 좋을것 같습니다.
감사합니다.
어떤 운동이던지 자신의 능력보다 무리함이 따른다면 통증을 느끼실수 밖에 없습니다.
일단 통증이 생기는 원인을 정확히 찾으시고,
그에 맞는 운동 및 치료법등을 상담 받아보시는게 좋을것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 제가 퇴행성허리디스크를 앓고있습니다 걷는게낫다고하여 1 ...안녕하세요, 하이닥 운동상담사 황상욱 건강운동관리사입니다.
퇴행성 디스크라면 오래 걷기보단 10분씩 잠깐 나누어 걸어보시는 것을 추천드립니다.
더불어, 허리 강화운동을 실시해주시면 좋은데 개개인마다 해야하는 운동이 다릅니다.
따라서 온라인 상담으로 어려우니 직접 병원이나 재활전문센터에 가셔서 지도받으시는 것이 좋을 듯 합니다.
퇴행성 디스크라면 오래 걷기보단 10분씩 잠깐 나누어 걸어보시는 것을 추천드립니다.
더불어, 허리 강화운동을 실시해주시면 좋은데 개개인마다 해야하는 운동이 다릅니다.
따라서 온라인 상담으로 어려우니 직접 병원이나 재활전문센터에 가셔서 지도받으시는 것이 좋을 듯 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.