질문
당뇨는 완치가 없다고하던데 초기증상도 완치가 안되나요?
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간·담낭·췌장,
내분비계,
내분비내과,
당뇨(인슐린비의존)
37살입니다 초기당뇨 간도좀좋지않고 신장도 데미지가 있고해서 지금약먹으며 관리하고있습니다.
당뇨체크도하고있구요 아침공복에는116정도나오고
저녁에도 식사후 자전거1시간에서 2시간타고 찍으면 120정도 나오고 있습니다. 몸무게는106에서 지금은98 입니다 키는178입니다.
서론이 길었네요
당뇨는 완치가 없다고하던데 초기증상도 완치가 안되나요?
당뇨 체크방법이랑 정상수치 부탁합니다.
지방간은 살빼면 없어지나요?
답변
Re : 37살입니다 초기당뇨 간도좀좋지않고 신장도 데미지가 ...
안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 제석준 입니다.
몸무게가 많이 빠져 인슐린 저항성이 떨어지는 경우 당뇨가 좋아지는 경우가 있으나 대개는 계속적인 치료가 필요합니다.
혈당은 지금은 비교적 조절이 잘되고 있는 것으로 사료되고 주기적으로 혈당을 재면서 2-3개월에 한번씩은 당화혈색소를 체크하는 것이 필요합니다. 또한 췌장기능 체크로 인슐린과 c-peptide도 주기적으로 체크해보는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
몸무게가 많이 빠져 인슐린 저항성이 떨어지는 경우 당뇨가 좋아지는 경우가 있으나 대개는 계속적인 치료가 필요합니다.
혈당은 지금은 비교적 조절이 잘되고 있는 것으로 사료되고 주기적으로 혈당을 재면서 2-3개월에 한번씩은 당화혈색소를 체크하는 것이 필요합니다. 또한 췌장기능 체크로 인슐린과 c-peptide도 주기적으로 체크해보는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 37살입니다 초기당뇨 간도좀좋지않고 신장도 데미지가 ...
안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.
당뇨는 완치가 힘들지만, 현재 정도라면 충분히 극복하실 수도 있을 듯 싶네요. 최대한 운동하시면서, 식이요법 잘 하시고요. 약도 드시면서 진행하시길...
감사합니다.
당뇨는 완치가 힘들지만, 현재 정도라면 충분히 극복하실 수도 있을 듯 싶네요. 최대한 운동하시면서, 식이요법 잘 하시고요. 약도 드시면서 진행하시길...
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 37살입니다 초기당뇨 간도좀좋지않고 신장도 데미지가 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
현재 키와 체중으로 비만도를 계산했을 때 %IBW가 140으로 비만으로 판정되며,
키와 체중을 고려하여 열량을 산정하였을 때 1일 2000kcal가 적당합니다.
2000kcal 식사 시 아침, 점심, 저녁 1공기씩 섭취하시길 바라며,
하루 세끼 규칙적으로 다양한 식품을 골고루 드시는 것을 추천해드립니다.
또한 지방간은 탄수화물(밥, 빵, 떡 등) 식품을 줄이시고 단백질과 채소 반찬을 충분하게 드시길 바랍니다.
그리고 과일 또한 하루에 종이컵 분량으로 1~2컵 드시는 것이 바람직하며, 참고하시기 바랍니다.
현재 키와 체중으로 비만도를 계산했을 때 %IBW가 140으로 비만으로 판정되며,
키와 체중을 고려하여 열량을 산정하였을 때 1일 2000kcal가 적당합니다.
2000kcal 식사 시 아침, 점심, 저녁 1공기씩 섭취하시길 바라며,
하루 세끼 규칙적으로 다양한 식품을 골고루 드시는 것을 추천해드립니다.
또한 지방간은 탄수화물(밥, 빵, 떡 등) 식품을 줄이시고 단백질과 채소 반찬을 충분하게 드시길 바랍니다.
그리고 과일 또한 하루에 종이컵 분량으로 1~2컵 드시는 것이 바람직하며, 참고하시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 당뇨는 완치가 없다고하던데 초기증상도 완치가 안되나요?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.
당뇨와 지방간으로 걱정이 많으시겠습니다. 질문자분은 BMI지수 30.93로 고도비만군에 속합니다. 꾸준한 운동으로 체중조절하시면 혈당조절과 지방간에 도움을 받으실 수 있으시겠습니다.
적당한 운동방법은 아래와 같습니다.
- 자신이 좋아하는 운동으로 최소 2일에 한번씩, 일주일에 3일 이상 시행
- 중강도(숨이 약간 찬 느낌이 있으나, 말할 수 있는 정도)로 하루 30분 이상 시행
- 운동을 시작하기 전과 후에 반드시 준비운동과 정리운동 시행
운동은 충분한 스트레칭이 선행된 후 진행해주시는 게 좋으며, 평소 하시고 싶으셨던 운동 중 활동량이 높은 운동을 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다. 체중감량에서 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택해서 하는 것이 중요합니다.
유산소 운동으로는 빨리 걷기, 달리기, 계단오르기, 수영, 자전거 타기, 배드민턴 등 어떤 운동이든 좋으며, 단 근력운동과 병행하기를 권유드립니다. 이유는 근력운동도 병행해 주셔서야 탄력있는 몸을 만들 수 있고, 기초대사량이 증가하여 체중관리에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 생각하기 쉽지만, 가벼운 아령이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속하니, 집에서 하실 수 있는 스퀏, 런지, 크런치 등 운동을 해보는 것도 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
당뇨와 지방간으로 걱정이 많으시겠습니다. 질문자분은 BMI지수 30.93로 고도비만군에 속합니다. 꾸준한 운동으로 체중조절하시면 혈당조절과 지방간에 도움을 받으실 수 있으시겠습니다.
적당한 운동방법은 아래와 같습니다.
- 자신이 좋아하는 운동으로 최소 2일에 한번씩, 일주일에 3일 이상 시행
- 중강도(숨이 약간 찬 느낌이 있으나, 말할 수 있는 정도)로 하루 30분 이상 시행
- 운동을 시작하기 전과 후에 반드시 준비운동과 정리운동 시행
운동은 충분한 스트레칭이 선행된 후 진행해주시는 게 좋으며, 평소 하시고 싶으셨던 운동 중 활동량이 높은 운동을 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다. 체중감량에서 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택해서 하는 것이 중요합니다.
유산소 운동으로는 빨리 걷기, 달리기, 계단오르기, 수영, 자전거 타기, 배드민턴 등 어떤 운동이든 좋으며, 단 근력운동과 병행하기를 권유드립니다. 이유는 근력운동도 병행해 주셔서야 탄력있는 몸을 만들 수 있고, 기초대사량이 증가하여 체중관리에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 생각하기 쉽지만, 가벼운 아령이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속하니, 집에서 하실 수 있는 스퀏, 런지, 크런치 등 운동을 해보는 것도 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.