질문
답변
Re : 저...올해 12살에 남자인데요. 그 키가 153에 4 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
허리둘레가 30인치면...복부에 지방이 있는 몸 상태이신 듯 합니다만.
보건소와 같은 곳에 가셔서 무료로 진행하는 체성분 측정을 해보시고
근육량이라던지 지방량을 파악하시고 과하거나 부족한 부분을 채워나가는 식으로 운동을 하면 좋을 것 같습니다.
그리고 비정상은 아닙니다.^^
허리둘레가 30인치면...복부에 지방이 있는 몸 상태이신 듯 합니다만.
보건소와 같은 곳에 가셔서 무료로 진행하는 체성분 측정을 해보시고
근육량이라던지 지방량을 파악하시고 과하거나 부족한 부분을 채워나가는 식으로 운동을 하면 좋을 것 같습니다.
그리고 비정상은 아닙니다.^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 저...올해 12살에 남자인데요. 그 키가 153에 4 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
가까운보건소에서 인바디측정후 체지방량/근력량/복부지방률/체지방률확인후 표준범위이상인지 정확히 체크해보시고
허리둘레가30인치이면 수치상은 복부지방률이 표준범위이상일 경우가 높으므로 건강하고 규칙적인식생활과 운동으로 관리하시기바랍니다.
가까운보건소에서 인바디측정후 체지방량/근력량/복부지방률/체지방률확인후 표준범위이상인지 정확히 체크해보시고
허리둘레가30인치이면 수치상은 복부지방률이 표준범위이상일 경우가 높으므로 건강하고 규칙적인식생활과 운동으로 관리하시기바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.