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Re : 가을 까지는 혈당이 125~138 관리가 되었는데 겨 ...
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 황희진 입니다.
아무래도 춥다보니 신체활동량이 줄어들고 실내에 있는 시간이 많다보니 간식을 드실 기회가 많아져서 그럴 가능성이 제일 높습니다.
매일매일의 혈당에 일희일비하기 보다는 3달 정도의 간격으로 측정하는 당화혈색소 (HbA1c) 수치를 보면서 약물증량 여부를 주치의 선생님과 상의하기 바랍니다.
개인적인 경험으로는 겨울철 군고구마랑 군밤이 혈당을 많이 올립니다.
도움이 많이 되셨기 바랍니다.
아무래도 춥다보니 신체활동량이 줄어들고 실내에 있는 시간이 많다보니 간식을 드실 기회가 많아져서 그럴 가능성이 제일 높습니다.
매일매일의 혈당에 일희일비하기 보다는 3달 정도의 간격으로 측정하는 당화혈색소 (HbA1c) 수치를 보면서 약물증량 여부를 주치의 선생님과 상의하기 바랍니다.
개인적인 경험으로는 겨울철 군고구마랑 군밤이 혈당을 많이 올립니다.
도움이 많이 되셨기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 가을 까지는 혈당이 125~138 관리가 되었는데 겨 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박유경 입니다.
약물복용은 의사의 진단대로 잘하고 계신다는 가정하에 아마도 식사의 내용이 겨울이라 조금 달라진 게 아닐까 싶습니다.
얼마전까지 단감, 홍시 등등이 많이 나오는 시기였기 지금은 귤 등을 많이 드시는 시기이기 때문에 아마도 간식 섭취가 조금 늘었지 않았을까 싶고요. (참고로 당뇨환자 1일 과일 허용량은 중간 크기 귤 2개 정도입니다. 이 이상 드셨다면 혈당을 올리는 원인이 될 수 있습니다)
두번째는 겨울이다 보니 운동량이 혹시 감소된 것이 아닐까 싶습니다.
당뇨는 관리가 정말 중요합니다. 본인의 생활습관중에 무엇이 달라졌는지를 꼼꼼히 살펴보면서 관리하시는것이 좋을것 같습니다. 만약 계속 관리가 안되신다면 병원에 방문하셔서 약물을 조금 더 세게 처방받으셔야 할지도 모르겠습니다.
감사합니다.
약물복용은 의사의 진단대로 잘하고 계신다는 가정하에 아마도 식사의 내용이 겨울이라 조금 달라진 게 아닐까 싶습니다.
얼마전까지 단감, 홍시 등등이 많이 나오는 시기였기 지금은 귤 등을 많이 드시는 시기이기 때문에 아마도 간식 섭취가 조금 늘었지 않았을까 싶고요. (참고로 당뇨환자 1일 과일 허용량은 중간 크기 귤 2개 정도입니다. 이 이상 드셨다면 혈당을 올리는 원인이 될 수 있습니다)
두번째는 겨울이다 보니 운동량이 혹시 감소된 것이 아닐까 싶습니다.
당뇨는 관리가 정말 중요합니다. 본인의 생활습관중에 무엇이 달라졌는지를 꼼꼼히 살펴보면서 관리하시는것이 좋을것 같습니다. 만약 계속 관리가 안되신다면 병원에 방문하셔서 약물을 조금 더 세게 처방받으셔야 할지도 모르겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.