질문
답변
Re : 22세 157cm 41kg 여자입니다 자주 머리가 ...
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 정경원 입니다.
탈수될 정도로 수분섭취를 안했을 경우 외에는 그것과는 직접적인 연관은 없어보입니다.
오히려 빈혈이 확실한지 혈액검사(철분포함) 후 확진시, 그것에 대한 교정이 필요할 것 같습니다.
감사합니다.
탈수될 정도로 수분섭취를 안했을 경우 외에는 그것과는 직접적인 연관은 없어보입니다.
오히려 빈혈이 확실한지 혈액검사(철분포함) 후 확진시, 그것에 대한 교정이 필요할 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 22세 157cm 41kg 여자입니다 자주 머리가 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤성원 입니다.
수분 섭취 부족에 대해서 궁금하시군요.
질문자님의 BMI는 16.6으로 저체중에 해당하며, 표준체중은 52kg 입니다.
균형적인 영양섭취가 부족하거나, 극심한 다이어트를 한 경우 저혈압이 발생하기도 하는데,
현기증, 두통, 저림 무기력 등의 증세가 심할 경우 균형잡힌 식생활을 하는 것이 필요합니다.
규칙적으로 적정량을 식사하되, 한꺼번에 많이 먹지 않도록 합니다.
또 알코올은 혈관을 확장시키므로 과음하지 않아야 하며, 물은 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.
고혈압과 반대이니 짜게 먹어야 한다고 생각할 수 있지만, 적절하게 간은 하되 염분을 더 섭취하는 것이 도움이 되지는 않으니 주의하십시오.
그리고 변비 예방 등을 위해 채소와 과일 등 식이섬유소가 풍부한 식품을 잘 챙겨 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속될 경우에는 반드시 가까운 병원에 내원하시어 정확하게 진료 및 진단 받고 의사의 치료계획을 따르시기를 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
행복한 하루 되세요!
수분 섭취 부족에 대해서 궁금하시군요.
질문자님의 BMI는 16.6으로 저체중에 해당하며, 표준체중은 52kg 입니다.
균형적인 영양섭취가 부족하거나, 극심한 다이어트를 한 경우 저혈압이 발생하기도 하는데,
현기증, 두통, 저림 무기력 등의 증세가 심할 경우 균형잡힌 식생활을 하는 것이 필요합니다.
규칙적으로 적정량을 식사하되, 한꺼번에 많이 먹지 않도록 합니다.
또 알코올은 혈관을 확장시키므로 과음하지 않아야 하며, 물은 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.
고혈압과 반대이니 짜게 먹어야 한다고 생각할 수 있지만, 적절하게 간은 하되 염분을 더 섭취하는 것이 도움이 되지는 않으니 주의하십시오.
그리고 변비 예방 등을 위해 채소와 과일 등 식이섬유소가 풍부한 식품을 잘 챙겨 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속될 경우에는 반드시 가까운 병원에 내원하시어 정확하게 진료 및 진단 받고 의사의 치료계획을 따르시기를 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
행복한 하루 되세요!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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