질문
만37세/남자/171cm/64kg/직장인평소 잔변감 ...
만37세/남자/171cm/64kg/직장인
평소 잔변감이 심하여 대변이후에도 하루에 3번이상 화장실을 가곤 합니다 왜 그럴까요? 개선할 수 있는 방법 알려주세요
- 주5일 오전중 1회 대변, 큰 한덩어리가 아닌 얇은 여러덩어리 대변이 주로 발견되고 혈변은 없음
(비교적 늦잠자는 주말 2일은 대변을 보지 못함)
- 1년전 대장내시경 검사시 용종 2개 발견하여 검사시 제거함
- 어릴적부터 육류 위주 음식물 섭취를 선호 하였지만 현재 줄이려고 노력하고 있음
- 별도 운동은 하지 않으며 1년전 금연 하였습니다. 술은 한달에 1~2회 회당 소주 7.5잔 정도 마십니다
- 평소 별도 복용하는 약 없으며, 건강식품 홍삼 매일 섭취 중임
답변
Re : 만37세/남자/171cm/64kg/직장인평소 잔변감 ...
안녕하세요, 하이닥 대장항문 상담의 안상욱 입니다.
배변이 잦다고 특별한 병은 아닙니다. 개개인마다 장 운동성에 차이가 있습니다.
대장에 이상이 없는데 장의 기능에 이상이 있는 경우를 과민성 대장증후군이라 합니다. 불편하시면 그때그때 불편하신 증상에 맞는 약물치료를 하시면 됩니다. 가까운 내과나 대장항문병원을 방문 하십시오.
감사합니다.
배변이 잦다고 특별한 병은 아닙니다. 개개인마다 장 운동성에 차이가 있습니다.
대장에 이상이 없는데 장의 기능에 이상이 있는 경우를 과민성 대장증후군이라 합니다. 불편하시면 그때그때 불편하신 증상에 맞는 약물치료를 하시면 됩니다. 가까운 내과나 대장항문병원을 방문 하십시오.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 만37세/남자/171cm/64kg/직장인평소 잔변감 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 하다현 입니다.
장누수증후군일 경우가 크며 이 증후군은 장점막에 구멍이 뚫리면서 정상적인 변을 못 만들어내게 됩니다.
그렇기 때문에 점막재생을 위한 초유를 드시면 좋습니다. 초유는 점막재생 효과가 강하여 장점막을 촘촘하게 매워주는 역할을 하고 유산균을 드셨는데도 효과가 없으시다면 유산균마저 장이 누수가 된 사이로 다 빠져나갔을 가능성이 큽니다.
또한 유산균도 여러가지 유산균이 있습니다. 대부분 프로바이오틱스라고 하면 장 속의 환경은 산소가 없기때문에 장 정착을 위해서 혐기성 균을 사용합니다. 물론 이 균도 질문자분에게 필요하지만, 당장 급하게 변을 정상적으로 보려면 호기성균으로 변을 끌고 내려가 줄 수 있는 호기성 균도 필요합니다.
추천을 해드리자면 장점막을 매워주는 초유 + 장정착을 위한 혐기성균(비피더스균) + 변모양을 잡아주는 호기성균으로 섭취하시면 될 것 같습니다.
또한 잔변감이 심하실 경우 수분보충 문제일 수도 있으므로 평소 수분섭취를 잘해주시기바랍니다.
감사합니다.
장누수증후군일 경우가 크며 이 증후군은 장점막에 구멍이 뚫리면서 정상적인 변을 못 만들어내게 됩니다.
그렇기 때문에 점막재생을 위한 초유를 드시면 좋습니다. 초유는 점막재생 효과가 강하여 장점막을 촘촘하게 매워주는 역할을 하고 유산균을 드셨는데도 효과가 없으시다면 유산균마저 장이 누수가 된 사이로 다 빠져나갔을 가능성이 큽니다.
또한 유산균도 여러가지 유산균이 있습니다. 대부분 프로바이오틱스라고 하면 장 속의 환경은 산소가 없기때문에 장 정착을 위해서 혐기성 균을 사용합니다. 물론 이 균도 질문자분에게 필요하지만, 당장 급하게 변을 정상적으로 보려면 호기성균으로 변을 끌고 내려가 줄 수 있는 호기성 균도 필요합니다.
추천을 해드리자면 장점막을 매워주는 초유 + 장정착을 위한 혐기성균(비피더스균) + 변모양을 잡아주는 호기성균으로 섭취하시면 될 것 같습니다.
또한 잔변감이 심하실 경우 수분보충 문제일 수도 있으므로 평소 수분섭취를 잘해주시기바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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