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Re : 자주 배에 까스가 차가지고 꾸르륵 거리는 소리가 조금 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 변기원 입니다.
내가 음식을 먹게되면 일차적으로 이빨로 부쉬고 이차적으로는 위로 가서 여러가지 소화 효소와 합쳐져서 믹스가 됩니다. 이 음식물이 소장으로 가면 소장에서 균이 분해를 하는데,이렇게 내가 섭취한 음식이 에너지로 전환되는 과정을 대사라고 합니다.
소장은 바로 음식을 분해하여 영양분을 흡수하는 곳인데 음식을 분해 하는 것이 바로 균이 하는 일입니다. 소장에는 약 200조개의 균이 있고 유익균과 유해균의 비율이 85:15의 비율을 유지하고 있는데 불행하게도 부모님 중에 장이 좋지 않은 분이 계시고 그 장을 유전 받은 분이 단음식 단과일을 먹게되면 장내 유해균이 증식되어 장내세균총의 비율이 25:75로 바뀌게 됩니다. 유해균이 많아지면 가스가 많이 차게 되므로 일차적으로 끊어야할 음식은 단 음식과 단 과일입니다.
이렇게 장내 유해균이 많아지게 되면 일차적으로 소장벽에 있는 융모가 죽으면서 새는장증훈군이라는 장누수증이 오게 됩니다. 이 느슨한 틈으로 우유에 있는 카제인 단백질과 밀가루에 있는 글루텐 단백질이 림프관을 통하여 혈관으로 들어가서 피를 오염시키기 때문에 유제푸 밀가루 제품을 끊어야 합니다.
즉 내가 영양이 되라고 무심코 먹은 음식이 오히려 독소로 작용하여 온 몸을 돌면서 염증을 일으키고 결국 통증을 일으키게 됩니다.
결국 가스가 차는 증상을 치료 하기 위해서는 장이 좋은지 좋지 않은지 장내세균총 검사를 통하여 알고 장이 좋지 않다면 장을 치료해야 더러운 피에서 깨끗한 피로 바뀌면서 치료가 됩니다.
우선 단 음식 단 과일 유제품 밀가루 제품을 끊고 대신 고기 생선 채소를 먹게되면 가스가 덜나오게 되지만 다시 식이요법의 제한하는 식이를 지켜주지 않으면 다시 가스가 차게 되므로 치료를 해야 합니다.
감사합니다.
내가 음식을 먹게되면 일차적으로 이빨로 부쉬고 이차적으로는 위로 가서 여러가지 소화 효소와 합쳐져서 믹스가 됩니다. 이 음식물이 소장으로 가면 소장에서 균이 분해를 하는데,이렇게 내가 섭취한 음식이 에너지로 전환되는 과정을 대사라고 합니다.
소장은 바로 음식을 분해하여 영양분을 흡수하는 곳인데 음식을 분해 하는 것이 바로 균이 하는 일입니다. 소장에는 약 200조개의 균이 있고 유익균과 유해균의 비율이 85:15의 비율을 유지하고 있는데 불행하게도 부모님 중에 장이 좋지 않은 분이 계시고 그 장을 유전 받은 분이 단음식 단과일을 먹게되면 장내 유해균이 증식되어 장내세균총의 비율이 25:75로 바뀌게 됩니다. 유해균이 많아지면 가스가 많이 차게 되므로 일차적으로 끊어야할 음식은 단 음식과 단 과일입니다.
이렇게 장내 유해균이 많아지게 되면 일차적으로 소장벽에 있는 융모가 죽으면서 새는장증훈군이라는 장누수증이 오게 됩니다. 이 느슨한 틈으로 우유에 있는 카제인 단백질과 밀가루에 있는 글루텐 단백질이 림프관을 통하여 혈관으로 들어가서 피를 오염시키기 때문에 유제푸 밀가루 제품을 끊어야 합니다.
즉 내가 영양이 되라고 무심코 먹은 음식이 오히려 독소로 작용하여 온 몸을 돌면서 염증을 일으키고 결국 통증을 일으키게 됩니다.
결국 가스가 차는 증상을 치료 하기 위해서는 장이 좋은지 좋지 않은지 장내세균총 검사를 통하여 알고 장이 좋지 않다면 장을 치료해야 더러운 피에서 깨끗한 피로 바뀌면서 치료가 됩니다.
우선 단 음식 단 과일 유제품 밀가루 제품을 끊고 대신 고기 생선 채소를 먹게되면 가스가 덜나오게 되지만 다시 식이요법의 제한하는 식이를 지켜주지 않으면 다시 가스가 차게 되므로 치료를 해야 합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 자주 배에 까스가 차가지고 꾸르륵 거리는 소리가 조금 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
대변을 만드는 과정 중에 삼킨 공기, 혈액으로부터의 확산, 그리고 대장내의 세균에 의해 방귀가 만들어집니다. 방귀횟수는 정상인의 경우 하루에 13회정도 방귀를 뀌나 25회까지는 정상이라고 봅니다.
콩, 브로콜리, 양배추, 양파, 아스파라거스, 배, 사과, 참외 및 복숭아, 곡물, 청량음료 등 음식물에 따라 소화과정에 의해 많은 가스가 발생하는 음식의 섭취를 자제하십시오.
장 운동이 감소하면서 가스가 원활하게 배출되지 않기 때문에 걷기 운동 등의 규칙적인 신체 활동이 위장 내 가스가 차는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.
[참고]
http://www.hidoc.co.kr/news/interviewncolumn/item/C0000009569 | 하이닥
대변을 만드는 과정 중에 삼킨 공기, 혈액으로부터의 확산, 그리고 대장내의 세균에 의해 방귀가 만들어집니다. 방귀횟수는 정상인의 경우 하루에 13회정도 방귀를 뀌나 25회까지는 정상이라고 봅니다.
콩, 브로콜리, 양배추, 양파, 아스파라거스, 배, 사과, 참외 및 복숭아, 곡물, 청량음료 등 음식물에 따라 소화과정에 의해 많은 가스가 발생하는 음식의 섭취를 자제하십시오.
장 운동이 감소하면서 가스가 원활하게 배출되지 않기 때문에 걷기 운동 등의 규칙적인 신체 활동이 위장 내 가스가 차는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.
[참고]
http://www.hidoc.co.kr/news/interviewncolumn/item/C0000009569 | 하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 자주 배에 까스가 차가지고 꾸르륵 거리는 소리가 조금 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
유산균을 공복시 챙겨먹을수있도록 장면역력증가,장을튼튼하게하는역활을 합니다
또한, 현재 증상 지속시 소화기내과에 내원하셔서 전문의지시에따라 검사,치료를 받으시고,
평상시 생활습관에서 아침,점심,저녁은 밥으로 식사를 하시되,국이나 물에 밥을 말아먹지말아야하며,식사도중,식사직후 물을 마시는습관이 있을경우 위에 더 부담을 주게되므로 식사와 수분섭취는 한시간정도 텀을 두기바랍니다 .
또한 밀가루음식,위산분비를 촉진하는 오렌지주스,커피,탄산음료는 피해주시고 너무 늦은시간 자기직접 과일섭취는 소화기능을 떨어뜨리므로 조심해주세요.
유산균을 공복시 챙겨먹을수있도록 장면역력증가,장을튼튼하게하는역활을 합니다
또한, 현재 증상 지속시 소화기내과에 내원하셔서 전문의지시에따라 검사,치료를 받으시고,
평상시 생활습관에서 아침,점심,저녁은 밥으로 식사를 하시되,국이나 물에 밥을 말아먹지말아야하며,식사도중,식사직후 물을 마시는습관이 있을경우 위에 더 부담을 주게되므로 식사와 수분섭취는 한시간정도 텀을 두기바랍니다 .
또한 밀가루음식,위산분비를 촉진하는 오렌지주스,커피,탄산음료는 피해주시고 너무 늦은시간 자기직접 과일섭취는 소화기능을 떨어뜨리므로 조심해주세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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