안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
오십견은 어깨를 둘러싼 조직 중에서(힘줄 근육 인대 연골 관절낭 등) 상처가 생겨 염증이 생겨 통증이나 운동제한 같은 증상을 일으키는 질환입니다.
따라서 수술할 정도의 손상이 아니라면 치료는,
1. 최대한 안움직여서 상처가 덧나지 않도록 해야하며, 약이나 주사 물리치료 등으로 통증을 줄이고 빠른 회복을 도와주는 통증치료를 합니다. - 이시기에 자꾸 상처난 부위를 움직이면 상처ㅗ가 아물다 다시 덧나기를 반복하면서 조직은 변하게되고 만성적인 가능약화로 이어지게 되는 것이죠.
2. 상처가 아물도 통증이 사라지면 약해진 조직을 다시 튼튼하게 만들어 주는 재활운동을 통해 다시 상처가 나지 않도록 + 잘 쓸수있도록 만들어줘야 합니다.
치료를 하는 중에도 통증이 더 심해지는 원인을 찾으셔야 합니다. 계속 일을 하거나 쓰게되면 상처가 덧날 수 밖에 없습니다. 그래서 초대한 무리가 덜가는 방법이나 자세, 습관을 만들어 주는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.