안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
진짜 운동 직후 앉으면 몸에 않좋은게 있을까요?->그렇지않습니다.,기본적으로 오래앉아있는습관,생활을 가지는경우 걷기,스트레칭으로 평상시 관리해주세요
운동 후 바로 샤워하는 것이 몸에 않좋나요->전혀 그렇지않습니다 오히려 땀을 흘렸기때문에 샤워를해서 몸을 개운하게 해주시는게 더 좋겠죠
성장기 체중감량은 음식,운동을 너무 무리하게 조절하는것보다 올바르고 규칙적으로 관리해주시기바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.