질문
오른쪽 뒷목과 오른쪽 어깨앞쪽 통증있어요오른쪽 엉덩 ...
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근골격계,
인대/건/막 등 결합조직,
마취통증의학과,
허리디스크
오른쪽 뒷목과 오른쪽 어깨앞쪽 통증있어요
오른쪽 엉덩이 볼록한부분도 통증이 있구요
앉아있을때도 바닥에 닿으면 아파요
보이지 않는 오른쪽 통증으로 힘드네요
일년전 목디스크 판정받고 주사맞고 목은 괜찮은데 오른쪽 어깨부위와 엉덩이 통증으로 고생입니다
일주일에 두번은 스피닝 타고 세번은 요가를 합니다 모든운동후 매일 40~60분정도 빠르게 걷기로 만보이상 걷습니다 계단도 하루에 20층 정도 오릅니다
도수치료를 권하는데 받는게 좋을지
나쁜자세때문인지 운동이 무리인지 생각이 많습니다
여기저기 병원다녀봐도 도통 낫질않고 조언부탁드립니다
답변
Re : 오른쪽 뒷목과 오른쪽 어깨앞쪽 통증있어요오른쪽 엉덩 ...
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.
제일 먼저 의심해봐야 할 질환은 허리디스크, 그 다음이 이상근증후군입니다.
일단 인터넷 찾아보시면 허리 및 이상근증후군과 관련된 운동 및 스트레칭법 잘 나와있습니다. 스트레칭 및 운동 병행해주시면 증상 완화에 도움 되실겁니다.
꾸준히 스트레칭 및 운동 병행하시고, 증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
제일 먼저 의심해봐야 할 질환은 허리디스크, 그 다음이 이상근증후군입니다.
일단 인터넷 찾아보시면 허리 및 이상근증후군과 관련된 운동 및 스트레칭법 잘 나와있습니다. 스트레칭 및 운동 병행해주시면 증상 완화에 도움 되실겁니다.
꾸준히 스트레칭 및 운동 병행하시고, 증상이 계속 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.