안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.

갑상선기능저하증의 증상은 항상 추위를 느끼고 피로하며 매사에 의욕이 떨어집니다. 또한, 식욕이 떨어져 먹는 것도 없지만 이상하게 살이 찌고 몸이 자꾸 붓게 되며 피부는 푸석푸석해지고 얼굴이 부어 화장이 잘 받지 않습니다. 또한 월경이 불규칙해지고 성욕이 감소하며 불임의 원인이 되기도 합니다.

그리고 음식을 먹어도 소화가 안 되고 변비가 생기기 때문에 변비가 심할 시에는 섬유소와 수분을 충분히 섭취하도록 합니다. 섬유소는 채소, 과일, 해조류, 도정이 덜 된 곡류(현미, 통밀 등), 잡곡, 콩 등에 많이 함유되어 있습니다.

감사합니다.

[참고]
http://www.hidoc.co.kr/news/medinews/item/C0000312198 | 하이닥
대한영양사협회