질문
허리가 아파서 질문 드립니다. 지지난주 (11월 10일 ...
허리가 아파서 질문 드립니다. 지지난주 (11월 10일~15일) 간 자세가 낮은 로드자전거로 국토종주를 다녀왔습니다. 하루에 평균 7시간 정도 자전거를 탔구요. 15일까지는 괜찮았는데 끝이 난 16일부터 허리가 아파오더라구요. 허리 아래쪽이 아프고 심할 때는 꼬리뼈까지 아픈 느낌입니다. 5일정도 지난 21일 오늘은 매우 호전되었길래 30분정도 농구를 했더니 다시 심하게 아파졌습니다. 허리부분에서 열이 나거나 하는 증상은 별로 없구요. 앉았다 일어나거나 허리를 굽히는 등 허리에 힘이 들어갈때 아프더라구요. 병명과 치료법(스트레칭 방법 등)에는 뭐가 있을까요?
답변
Re : 허리가 아파서 질문 드립니다. 지지난주 (11월 10일 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 이재오 입니다.
오랜 라이딩으로 허리에 무리가 간 것 같습니다.
스트레칭 운동 모두 금지이며, 물리치료나 침치료 등을 받으면서 조금 쉬어 보시고, 또 꼬리뼈나 허리 통증이 발생한다면 그때 다시 생각해 보시면 좋을 듯 합니다.
염좌 치료시 통상 2주정도 까지 치료 및 안정이 필요합니다.
감사합니다.
오랜 라이딩으로 허리에 무리가 간 것 같습니다.
스트레칭 운동 모두 금지이며, 물리치료나 침치료 등을 받으면서 조금 쉬어 보시고, 또 꼬리뼈나 허리 통증이 발생한다면 그때 다시 생각해 보시면 좋을 듯 합니다.
염좌 치료시 통상 2주정도 까지 치료 및 안정이 필요합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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